洗頭髮看似很簡單的事情， 但是對於女性而言， 洗頭髮的時間都是有講究的。 年長的一輩都會說經期不要洗頭， 晚上也不要洗頭， 否則以後會頭痛。
1晚上洗頭的危害
專家介紹， 健康洗頭， 跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關， 頭髮乾燥、斷發、頭皮屑增多、皮炎、脫髮， 甚至頭痛等疾病都是洗頭引起的毛病。
2滋生白髮
估計沒有美女希望自己烏黑濃密的秀髮中滋生出礙眼的白髮， 但這或許還和頭髮未幹睡覺有關係。
晚上是體內激素分泌最旺盛的時候， 促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。
3導致頭痛
這或許是不少人的體驗， 濕著頭髮睡覺第二天醒來頭痛明顯反而更不精神。 這是因為頭皮的水分一直在蒸發並不停地帶走大腦的熱量， 很容易使寒氣侵入你的頭皮， 自然就會導致頭痛了。
4引起感冒
頭痛還是小事， 頭髮不幹就睡覺還可能導致感冒。 因為頭髮的水汽讓頭部受寒的同時， 也會使機體的其它部分受到牽連， 導致局部抵抗力降低， 進而被細菌感染造成感冒。
綜上所述， 建議大家早點洗頭髮， 實在來不及的話可以用吹風機吹幹， 又或是把洗頭的時間改到早上。
晚上洗頭後， 若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡， 那當然最好不過。 但有時實在太忙了， 很多人都是過了晚上10時才洗頭， 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開， 於是， 頭髮未幹就倒頭大睡， 這就造成大問題了。
我們用熱水洗頭後， 由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗頭後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 也要帶走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。
由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低，
而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。 因此， 一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用幹毛巾擦乾， 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣， 就不會感冒了。 頭髮未幹的情況下睡著， 容易感冒。
晚上的氣溫實際上相對白天是偏低的， 因此， 女性或者免疫力低下者最好不要在晚上和早上洗頭。
