本周重要事項
1 、呼吸急促：你可能感覺有時供氧不足， 呼吸急促。 這是因為子宮太大壓迫了橫膈膜。 坐著時注意採用端正的姿勢， 以免壓迫橫膈膜。 睡覺時， 最好在頭部和肩膀部位墊個枕頭。
2 、定期進行產檢：孕晚期的產檢非常必要， 次數也相應增多， 這是為了保證媽媽和胎兒在生產前都擁有健康的身體和做好臨產的充分準備。 瞭解孕晚期產檢項目。
3 、身體疲倦：大多數孕晚期的身體疲倦是由於睡眠不足引起的。 影響睡眠的原因很多， 如：分娩焦慮、腿抽筋、小便頻繁等。 通過一些方法調節睡眠，
4 、戒煙：孕婦主動或被動吸煙都會危害胎兒， 特別是當你離分娩越來越近時， 繼續吸煙會傷害身體。 如果你在孕早期沒有成功戒掉煙的話， 在這個階段， 再努力一次吧。
5 、避免會陰側切有良策：會陰在分娩時會承受強大的壓力， 如果在孕後期定期按摩會陰能夠降低撕裂的可能性並有助於產後恢復。
