柔道也使一項傳統多運動, 而且這也是一項奧運會項目。 柔道主要是一種格鬥術, 講究的是格鬥的技巧, 這並不是一種力量的對比更是強調對技術的掌握程度, 現在越來越多的人開始練習柔道, 那麼練柔道的好處有哪些呢?那麼接下來就讓我們一起來瞭解一下跟柔道相關的一些內容吧!
柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。 日本素有“柔道之國”的稱號。 柔道是日本武術中特有的一科, 是由柔術演變發展而來的。 在日語中是“柔之道”的意思。 就是“溫柔的方式”。 柔道部分起源於一種古代日本武士空手搏鬥的技術:柔術。
特點
(一)柔道技術特點, 攻防結合, 攻中有防, 防中有攻, 以攻為主, 主動前進進攻, 進攻與防守是矛盾的統一體, 進攻可以得分, 可是進攻得分又是在防守成功的基礎上才能實現的, 也就是沒有防守的成功, 就不會有進攻, 兩者是緊密相連的;以攻為主, 攻防結合, 攻中有防, 防中有攻, 首先要先學會投技、捨身技、寢技中各種防守技術, 柔後在防守的基礎上學各種進攻技術。
柔道簡圖 (二)對抗性的項目比賽中千變萬千,
(三)柔道比賽戰術運用與運動員的意質品質, 心理狀態也密切聯繫, 在有些情況下, 兩個運動員在比賽不分上下, 體力已消耗很大, 在處於旗鼓相當的爭奪戰中, 可是在一刹那時間, 一個運動員咬牙拼搏, 另一個運動員忽然敗下陣來, 這就是心理和運動員的堅強意志品質的作用。
練習柔道首先可以增加自己本身協調能力,提高心肺公能,增強免疫能力,有減肥的功效,有能自我防身的好處,男生可以變的鍵美,女生可以減肥身材有線條自我保護!柔道訓練是非常科學的.對有些無知的人請不要誤把柔道項目和相撲項目混為一談!不是說一定要是胖子體重大的人才一定練柔道,柔道是分級別的項目!從柔道一向是以柔克剛也可以得出這點! 柔道的首要特點就是以柔克剛(更像武當派),
練習柔道的好處是非常多的, 因此家長們不妨將自己的孩子送去練練柔道, 不但可以增強身體的抵抗力而且還有利於骨骼的發展。 而且練習柔道對於氣力、體力、智力都有很好的作用, 總之在平時接觸點這方面的知識對身體是有益無害的。