打籃球這項運動大多數是男生比較喜歡， 因為它比較激烈， 能在一定程度上給人們帶來刺激和快感， 但是不少女生為了減肥也選擇了打籃球， 那麼晚上打籃球能減肥嗎？根據一些專家給出的建議是， 如果想要晚上減肥的話， 打籃球也是可以的， 但是最好的辦法是進行跑步， 因為這樣消耗的脂肪更多一些， 接下來讓我們一起來瞭解一下晚上打籃球能減肥嗎？
增強體魄、促進新陳代謝、訓練肌肉、增加活動量、加強反射力、有團隊精神、不會學壞、不易生病、認識新朋友、可以交到一個不錯的女朋友
1、通過運動可以改善視力
眼睛的運動使得視覺產生， 但是它是持續不斷的很小的活動。 因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛， 因此我們稱它為“飛快掃視”。 飛快掃視有兩種作用。 首先， 它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。 視覺神經隨後將這種放映的細節閃回到在你腦袋後部的視覺大腦上。 其次， 飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過， 進入你視網膜最敏銳的視覺部分——“中央凹”。 這種運動使得你的大腦和眼睛一致， 同時給你很敏銳的視力。 ?
2、可以減少青春痘
專家們都說了， 多運動可以加速血液迴圈， 對於治療青春痘有好處。 具體怎麼個原理我就說不清楚了， 反正是有好處。
其他的好處我就不說了， 今天喝了點酒， 寫不出來那麼多， 想知道的話， 可以到百度上搜索一下， 肯定可以發現不少好處呢！
3.消除煩惱
打籃球的好處它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉,為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完後全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。
雖然很多人對於晚上打籃球能減肥嗎這個問題不是很瞭解， 但是也沒有關係， 如果真的想要減肥的話， 最好還是上網查閱一些相關的資料還是比較好， 瞭解一些關於減肥方面的資訊，
