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坐骨神經痛外敷護理法可緩解

1.疼痛發作時, 可用冰敷患處30-60分鐘, 每天數次, 連續二至三天, 然後以同樣的間隔用熱水袋敷患處, 也可服用消炎痛等非處方止痛藥。

2.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部, 溫度不可太高, 以舒適為宜。

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