胸悶憋氣是一種常見的呼吸疾病。 常發病於中老年人。 胸口好像有什麼堵住了一樣， 憋氣更讓人覺得呼吸也不順暢。 出現這種症狀應引起重視， 提防心血管疾病。 有哪些方法可以緩解胸悶憋氣呢？
功能性胸悶
是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間， 或遇到某些不愉快的事情， 甚至與別人發生口角、爭執， 或處於氣壓偏低的氣候中， 往往會產生胸悶、疲勞的感覺;
心臟神經官能症
是全身神經官能症的一種， 其症狀表現是多種多樣的， 最普通的自覺症狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，
方法
空氣負離子可增強呼吸道內溶菌酶和干擾素的活性， 增強殺菌消毒的作用。 實驗表明， 吸入具有治療濃度的負離子可改善陪同其功能和換氣功能， 增加細胞內供氧， 30分鐘後， 非吸收氧氣增加20%， 排除二氧化碳增加14.5%， 增強人體的抗病能力， 保護易感人群。
如果未發現器質性的病變， 那就要加強體育鍛煉， 學會調整好自己的心態， 保持心情舒暢就可以有效的治療胸悶憋氣了。 預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病， 如反復感冒， 可定期注射核酷或丙種球蛋白， 並適當且一些補養肺痛的中藥， 以提高機體的抗病能力。
2、在風和日暖的天氣， 要經常外出曬太陽，
3、注意衛生， 合理營養、戒煙、避免停留在塵埃多的地方， 並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
