產後第一周：補品以喝“四物湯”（熟地、當歸、白芍、川芎）為主， 目的為説明產婦“生新化瘀”。 此外， 剛生產完， 膀胱因為受到子宮的擴張， 尚未恢復到正常位置， 因此， 當產婦口渴想喝水時， 儘量能以少量多次的方式進行。
坐月子食補方案：
產後第二周：可以陸續進補， 以當歸、八珍湯為主。 主要目的是説明產婦將惡露排除乾淨， 另外， 這些也有補血、補氣的作用。
產後第三周：產婦可服用“杜仲”燉煮的補品， 例如杜仲腰花等等， 主要是補肝腎， 減少產後腰酸背痛， 以及各類酸痛的持續時間。
產後第四周：產婦可以服用“十全大補湯”。
從科學的角度講，產後應適當通風，不宜長時間封閉在一個房間內，所以，產後也可以適當的在室外活動，只是不要過於勞累。睡眠不足如果是環境影響的，可以通過調養慢慢好轉的。 [詳細答案]
你好，可以吃的，如果吃了以後，寶寶過敏，那麼就不要吃了，開始的時候可以少吃一點，如果寶寶不過敏，那麼以後可以多吃。蝦富含很多營養而且還含有較多的鈣，對奶水也很好的，而且還可以下奶，做點蝦木瓜煮魚湯這... [詳細答案]
吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。 [詳細答案]
你這個一般是需要在一個月後就可以考慮洗頭的的,但不可以用過冷的水及頻繁的洗頭的 [詳細答案]
根據你描述的情況看這樣不會影響到胎兒吃奶的，這個是需要幾天就會好的，不一定需要治療的。建議每天儘量的早點休息，不要熬夜上火，觀察幾天看看如果還是痛的話在治療。希望對你有幫助，祝你健康幸福 [詳細答案]
