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“月子”飲食講原則

產婦的飲食要注意以下原則:

1、食物要鬆軟、可口, 易消化、吸收。

2、少量多餐, 多用些湯類食物, 利於哺乳。

3、要幹稀搭配、葷素相宜。

4、不宜食生、冷、硬的食物;

5、不宜快速進補, 以免得不償失。

坐月子期間, 產婦需要大量營養補充孕期和分娩的消耗, 促進身體的恢復, 哺育嬰兒。

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