還戒不了煙嗎來針戒煙疫苗吧！美國威爾康乃爾醫學院的研究者們正在研發有助於戒煙的疫苗。 這種新研發的疫苗目前在小鼠身上進行了實驗， 它能夠刺激機體產生一種針對尼古丁的抗體。 抗體將通過血液迴圈吸收有關化學成分， 防止其到達大腦獎懲中樞的受體， 從而抑制吸煙帶來的快感與過癮。 下面小編介紹， 還戒不了煙嗎來針戒煙疫苗吧！
對戒煙有效的方法
先前曾進行過類似的尼古丁疫苗嘗試， 但都沒有成功， 失敗的原因是研究人員不能給吸煙者的血液提供足夠多的用於抵制藥物效果的抗體。
不同于注射尼古丁或現有其他抗體的方法， 威爾康乃爾醫學院遺傳醫學系主任羅奈爾得？克立斯多（Ronald Crystal）嘗試了一種新方法。 使用一種感冒病毒來運送尼古丁抗體所需的基因。 這種疫苗也能感染能生成大量蛋白質和其他化合物的肝臟。 一旦該疫苗感染了肝細胞， 它們就開始源源不斷地生成抗體並輸送到血液中。
用小鼠做實驗時， 科學家們發現在接種幾周後小鼠體內還能不斷產生抗體。 當給接種疫苗的小鼠注射尼古丁，
還戒不了煙嗎來針戒煙疫苗吧
科學家們進一步研究了實驗鼠的活躍程度， 他們發現接種疫苗的實驗小鼠似乎對尼古丁有免疫反應。 而沒有接種的實驗鼠在尼古丁的作用下變得蔫蔫的， 血壓和心臟活動都有所下降。 這些跡象表明尼古丁確實有進入其大腦和心血管系統。 相比之下， 尼古丁對接種疫苗的小鼠沒有影響。
對戒煙有效的方法
研究者表明動物血液中的抗體理論上已足夠抑制尼古丁。 克立斯多說， 下一步將通過給對尼古丁上癮的小鼠注射疫苗，
這項研究是為了造福那些想戒煙的人們， 我們可以對這些人進行免疫接種， 於是他們體內就有了可永久抵制尼古丁的抗體。 當他們吸煙或他人在周圍吸煙時， 由於尼古丁無法到達他們的大腦， 他們將不會受到影響。 克立斯多如是說。 該項 研究 6月27日發表在《科學-轉化醫學》上。
如果該疫苗成功了， 對那些戒煙人士是個極大的鼓舞。 目前， 使用戒煙藥者能做到持續6個月或更長時間戒煙的比例不到30%,利用尼古丁貼片和口香糖也是收效甚微。
然而這種疫苗對人類是否有效仍有待觀察， 畢竟臨床實驗還需要幾年的時間。
對戒煙有效的方法
十二個戒煙的好方法讓你煙癮全無
一、明確戒煙的目的
想戒煙， 但不知道為什麼？徹底放棄這一不良習慣需要動力， 而動力來源於個性化的戒煙理由。 如避免家人吸二手煙， 擔心患肺癌， 或害怕過早衰老等。 應找出一個能說服自己戒煙的適當理由。
二、不要突然停止
扔掉香煙並馬上宣佈戒煙看起來很簡單， 但徹底放棄這一習慣並不容易。 實際上， 不借助療法或藥物戒煙的人復發率達到95%。 這主要與尼古丁成癮有關。 吸煙者的大腦對尼古丁產生依賴， 得不到的情況下，
三、嘗試尼古丁替代療法
在戒煙時， 尼古丁戒斷反應會使人變的沮喪， 抑鬱， 煩躁不安或易怒。 很多人無法抵禦“就吸一支”的念頭， 而最終放棄努力。 尼古丁替代療法能幫助減輕這種渴望。 研究證實， 戒煙貼， 尼古丁口香糖和含片能有效提高戒煙成功率兩倍以上。 不過， 應避免在使用這類產品的同時繼續吸煙。
四、考慮處方藥
如果不想用含尼古丁產品抑制戒斷反應， 可以諮詢醫生瞭解處方藥。 有些藥能通過影響大腦化學品減輕煙癮， 還有一些能緩解抑鬱或難以集中注意力等戒斷症狀。
對戒煙有效的方法
五、尋求幫助
將自己的戒煙打算告訴家人， 朋友和同事， 他們能給予你很大支持。 還可以參加支援小組或諮詢服務。 行為療法能幫助你制定和遵循適當的戒煙計畫。用尼古丁替代產品（或藥物）與行為療法相結合，能大大提高成功率。
六、控制壓力
人們吸煙的其中一個原因是尼古丁有放鬆作用。在戒煙後，你需要另一種應對壓力的方法。嘗試通過按摩，聽音樂，練習瑜伽或太極拳緩解停止吸煙帶來的壓力。
七、避免喝酒和其它誘發源
某些活動會增強你抽煙的渴望。含喝酒就是誘發源之一，因此在剛開始戒煙時應盡可能少喝酒。如果咖啡是誘發物，最好暫時轉變為喝茶。如果有在飯後吸一支煙的習慣，嘗試用刷牙或咀嚼口香糖替代。
八、打掃房間
在決定戒煙後，應扔掉所有的煙灰缸和打火機。徹底清洗有煙味的衣服，地毯，窗簾和傢俱。用空氣清洗劑消除家裡熟悉的氣味。不要留下會喚起你吸煙念頭的任何氣味。
九、反復嘗試
複吸很常見。很多人嘗試多次戒煙後才獲得成功。檢查會導致你再次吸煙的情緒和環境，並把它們作為戒煙的承諾。再次下決心後，應設定一個最後期限。
十、運動
鍛煉能減輕尼古丁渴望並緩解一些戒斷症狀。在想吸煙時，馬上換上慢跑鞋或溜冰鞋到室外運動。甚至遛狗或割草等輕微的體力活動也有好處。
對戒煙有效的方法
十一、多吃水果和蔬菜
不要在戒煙時嘗試節食，過分節制只會適得其反。應多吃水果，蔬菜和低脂肪乳製品。研究發現，這些食品能使煙味變的令人討厭。
十二、適當獎勵
戒煙除了對健康有益以外，還能省下不少錢。可以拿出一部分錢做自己喜歡的事情。
戒煙能給健康馬上帶來好處。在停止吸煙二十分鐘後，血壓和心跳率馬上降低；血液中的一氧化碳水準在一天內就能恢復正常；兩周到三個月內，心臟病風險降低，並且肺功能會越來越好。當然，戒煙還有降低患冠心病，中風，肺癌和其它癌症風險等長期好處。
行為療法能幫助你制定和遵循適當的戒煙計畫。用尼古丁替代產品（或藥物）與行為療法相結合，能大大提高成功率。六、控制壓力
人們吸煙的其中一個原因是尼古丁有放鬆作用。在戒煙後，你需要另一種應對壓力的方法。嘗試通過按摩，聽音樂，練習瑜伽或太極拳緩解停止吸煙帶來的壓力。
七、避免喝酒和其它誘發源
某些活動會增強你抽煙的渴望。含喝酒就是誘發源之一，因此在剛開始戒煙時應盡可能少喝酒。如果咖啡是誘發物，最好暫時轉變為喝茶。如果有在飯後吸一支煙的習慣，嘗試用刷牙或咀嚼口香糖替代。
八、打掃房間
在決定戒煙後，應扔掉所有的煙灰缸和打火機。徹底清洗有煙味的衣服，地毯，窗簾和傢俱。用空氣清洗劑消除家裡熟悉的氣味。不要留下會喚起你吸煙念頭的任何氣味。
九、反復嘗試
複吸很常見。很多人嘗試多次戒煙後才獲得成功。檢查會導致你再次吸煙的情緒和環境，並把它們作為戒煙的承諾。再次下決心後，應設定一個最後期限。
十、運動
鍛煉能減輕尼古丁渴望並緩解一些戒斷症狀。在想吸煙時，馬上換上慢跑鞋或溜冰鞋到室外運動。甚至遛狗或割草等輕微的體力活動也有好處。
對戒煙有效的方法
十一、多吃水果和蔬菜
不要在戒煙時嘗試節食，過分節制只會適得其反。應多吃水果，蔬菜和低脂肪乳製品。研究發現，這些食品能使煙味變的令人討厭。
十二、適當獎勵
戒煙除了對健康有益以外，還能省下不少錢。可以拿出一部分錢做自己喜歡的事情。
戒煙能給健康馬上帶來好處。在停止吸煙二十分鐘後，血壓和心跳率馬上降低；血液中的一氧化碳水準在一天內就能恢復正常；兩周到三個月內，心臟病風險降低，並且肺功能會越來越好。當然，戒煙還有降低患冠心病，中風，肺癌和其它癌症風險等長期好處。
