編者按：秋天已經緩緩來了很久了， 因為秋天是個乾燥的季節， 所以， 人們在保養方面肯定不能再跟夏天一樣了。 那你知道， 秋季用什麼洗臉最好?秋季有什麼保養皮膚的方法嗎?
秋季洗臉常識一：洗臉次數不宜多
換季的氣候容易讓人變得皮膚乾燥緊繃， 如果還頻繁地洗臉， 就容易讓臉上的水分一點點流失， 所以最好減少洗臉的次數， 而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同。
幹性肌膚， 本來就屬於油脂量較少的膚質， 若洗臉的次數過多， 皮膚會更乾燥， 因此在早上起床洗臉時， 只要用清水直接洗就好，
因此， 多數人一天都會洗上好幾次臉， 但換季時候， 皮膚外油內幹， 洗臉過多反而會刺激皮脂分泌， 讓皮膚更缺少出油更多。 洗臉的次數也應降低， 否則一樣會使油脂量流失過多。
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秋季洗臉常識二：用溫水洗臉
換季的時候， 最好用溫水首先要說的是洗臉的水溫。 有的人就是比較懶， 懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉， 也有的人是油性皮膚， 於是用很熱的水洗臉。 其實最適合的是用溫水， 不要太冷也不要太燙。
這樣可以保證毛孔充分張開， 又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
秋季洗臉常識三：使用性質溫和的洗面乳
夏天，
秋冬所使用的洗面乳和夏季時不相同， 護膚專家說， 現在所用的洗面乳， 洗淨力不應太強， 因洗淨力太強會將油脂帶走。 而判別洗淨力的強弱， 可以洗臉後的感覺為主， 若洗完臉後變得皮膚緊繃， 整天都很乾燥， 甚至會脫皮就是洗淨力太強， 不適宜使用。
較適當的洗淨力應是在洗臉後十分鐘即恢復正常。
秋季洗臉常識四：潔面乳分量不要太多
洗臉的時候， 無論用什麼樣的潔面乳， 都不要用量太多， 而且好的潔面乳也不需要用臉那麼多。
因為， 如果潔面乳不充分起沫的話， 不但達不到清潔效果。
秋季洗臉常識五：潔面乳要充分起沫
在向臉上塗抹之前， 先把潔面乳在手心充分打起泡沫， 很多人都會忘記這一步， 偏偏這一步卻是最重要的。 因為秋天臉上有時容易會吸附一些灰塵之類的髒東西。 如果潔面乳不充分起沫的話， 就達不到清潔效果。
秋季洗臉常識六：輕柔對待肌膚， 輕輕打圈按摩
潔面乳起泡後， 用手往順時針方向輕輕打圈按摩， 動作要輕柔一些。 按摩打圈才能將毛孔中的污垢清潔乾淨， 動作如果過於粗暴，
T字部位皮脂分泌最密集， 洗臉時可按摩多幾次， 眼部四周部分區域的皮膚非常脆弱， 油性的皮脂也很少， 比較容易乾燥， 洗臉時不能反復揉搓過分清洗。
秋季洗臉常識七：清洗後用濕潤的毛巾在臉上輕輕的按
等肌膚吸收完潔面乳後就要清洗了。 洗的時候千萬不要用毛巾使勁的擦洗， 這樣可是會讓肌膚受到傷害的。 最好是使用較為濕潤的毛巾在臉上輕輕的按， 多按幾次直到皮膚乾淨， 這樣可以減少對皮膚造成的傷害。
秋季洗臉常識八：潔面後要保濕補水
洗完臉後， 皮膚會變得乾燥， 這時候就要馬上擦上保濕護膚品啦!可以使用保濕爽膚水再用保濕霜或乳液，
油性皮膚最好選擇清爽不油膩的保濕乳液。
換季洗臉常識九：不同膚質的不同洗臉原則
由於氣溫轉涼， 臉上所分泌的油脂量會跟著減少， 尤其幹性肌膚， 本來就屬於油脂量較少的膚質， 若洗臉的次數過多， 皮膚會更乾燥， 因此在早上起床洗臉時， 只要用清水直接洗就好， 晚上因臉較髒， 再用洗面乳洗即可。
油性肌膚的人， 常油光滿面， 因此， 多數人一天都會洗上好幾次臉， 但秋冬時， 油脂分泌實已不像夏天多， 洗臉的次數也應降低， 否則一樣會使油脂量流失過多。
秋季洗臉常識十：秋冬季出行護膚要注意
別讓皮膚受冷風吹，騎車別忘戴安全帽、口罩保護肌膚。皮膚科醫師表示，秋冬的空氣是屬於乾冷，一般人的皮膚防禦力也是較差的時候，因此，若騎機車時不戴安全帽，任由冷風吹打，皮膚會變得乾燥且粗糙。
洗臉方式首先要選對產品，大致上肌膚分為幹性、油性、中性、混合性以及敏感性。很多人洗臉時就直接把西面奶擠在臉上了，這樣的做法其實是錯誤的。
正確方法應該是將洗面乳擠在手心裡打出泡泡後再進行洗面;洗面乳在臉上停留時間最好是1分鐘左右;油性皮膚和混合性皮膚建議使用收斂毛孔的緊膚水，幹性皮膚選擇柔膚水，敏感性皮膚選擇修復水;洗臉建議使用溫水，用冷水收尾。
美容保健5大步 解決敏感性皮膚保養問題
第一，敏感性皮膚不宜去掉角質
這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。
第二，敏感性皮膚日常應加強防護
由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬產品。
第三，敏感性皮膚要加強保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。
除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。
第四，敏感性皮膚還不能過分滋養
這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。
因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。
第五，還要儘量減少對敏感性皮膚的刺激
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢復健康。
總結：秋季養生，臉部保養是非常重要的一個環節，首先你要掌握正確的洗臉方法，瞭解了之後，根據自己的膚質來選擇適合自己的洗臉方法。
別讓皮膚受冷風吹，騎車別忘戴安全帽、口罩保護肌膚。皮膚科醫師表示，秋冬的空氣是屬於乾冷，一般人的皮膚防禦力也是較差的時候，因此，若騎機車時不戴安全帽，任由冷風吹打，皮膚會變得乾燥且粗糙。
洗臉方式首先要選對產品，大致上肌膚分為幹性、油性、中性、混合性以及敏感性。很多人洗臉時就直接把西面奶擠在臉上了，這樣的做法其實是錯誤的。
正確方法應該是將洗面乳擠在手心裡打出泡泡後再進行洗面;洗面乳在臉上停留時間最好是1分鐘左右;油性皮膚和混合性皮膚建議使用收斂毛孔的緊膚水，幹性皮膚選擇柔膚水，敏感性皮膚選擇修復水;洗臉建議使用溫水，用冷水收尾。
美容保健5大步 解決敏感性皮膚保養問題
第一，敏感性皮膚不宜去掉角質
這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對於磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。
第二，敏感性皮膚日常應加強防護
由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬產品。
第三，敏感性皮膚要加強保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。
除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。
第四，敏感性皮膚還不能過分滋養
這是因為，現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分必須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、好效果就是高風險、高敏感。
因此，這類皮膚的人在使用保養品(尤其是精華液之類高濃度的活化品)時，應先將其稀釋一半後再使用，才較為妥當。另外，敏感性肌膚不適合療效性太強的產品，使用不給皮膚增加負擔的非療效性產品才是皮膚恢復健康的良方。
第五，還要儘量減少對敏感性皮膚的刺激
皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激性食物，然後再使用低敏系列產品，在減低傷害後，說不定皮膚會自行恢復健康。
總結：秋季養生，臉部保養是非常重要的一個環節，首先你要掌握正確的洗臉方法，瞭解了之後，根據自己的膚質來選擇適合自己的洗臉方法。
