今年開春以來, 流感病人比冬季還多, 輕則惡寒頭疼、鼻塞流涕、周身酸楚、咽幹咳嗽少痰, 重則高熱頭疼、口鼻乾燥、鼻涕帶血。 病人自己都能感到呼出的氣是熱的, 這是春天感冒的典型特點。
最簡單的預防方法就是多喝白開水。 保持飲食清淡而富營養, 冬天人們喜歡吃的羊肉, 春天應少吃, 因羊肉性溫熱, 會在春天加重乾燥的程度。 一旦出現症狀, 如果是因為受涼引起的, 早期可喝薑糖水把寒氣驅散;如果是因為飲食積滯, 夜間被子太厚, 用老百姓的話說就是“捂著了”,“上火”而致, 感冒的同時還伴有鼻子乾燥出血,
咳嗽哮喘:飲食易清淡
春天是氣管炎、哮喘、肺炎的好發季節, 原來有這些病的患者更易復發。 老年人和兒童容易發生肺炎。 預防以上疾病, 飲食易清淡, 適當增加蛋白質、維生素、蔬菜、水果的攝入量, 另外前面針對感冒的食物療法也適宜。
口腔咽喉病:吃多汁的水果
咽炎患者常感覺咽部幹癢或有異物堵塞感, 可含化喉片或喝一些清咽茶, 吃一些甘潤多汁的水果如梨、柑等(4a7.cn)。
皮膚瘙癢:吃富含維生素A的食物
春天最常見的皮膚病是春季皮炎, 光感性皮膚病、蕁麻疹, 還有乾燥性皮膚瘙癢症。 多吃些富含維生素A的食物, 如胡蘿蔔等。 還可以用銀耳加冰糖燉湯,
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