方法步驟：
01 黑豆。 它含有含較豐富的蛋白質以及胡蘿蔔素、維生素等營養物質， 能夠保住我們機體的青春活力， 延緩衰老。
02 枸杞。 平時生活中我們食用的最多。 它可以降低膽固醇， 增強免疫功能。 美容的同時抵抗機體的早衰。
03 番茄， 它能夠改善精子的活力和濃度。 縮小前列腺的體積， 使機體排水更加通暢， 防止了水鈉瀦留給腎臟的危害。
04 韭菜同樣可以補腎壯陽， 以為古人把它叫做“起陽草”。
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高血壓不能吃的食物
高鹽高脂飲食吸煙飲酒暴飲暴食久坐不動的生活方式,都不可以,建議查血脂血糖,減肥適當運動 [詳細答案]
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男人補腎壯陽的食物
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作... [詳細答案]
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男人如何滋陰補腎
您好，很高興為您解答。以下食物都可以達到滋陰補腎的功效。芝麻、粟米、牛骨髓、狗肉、羊骨 、豬腎、 鱸魚 、芡實、胡桃，韭菜，西瓜，石榴、獼猴桃，葡萄、番茄、大棗、蟠桃、栗子，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉... [詳細答案]
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我今年23歲了手☆禁☆淫了10年現在經常口幹，耳鳴想去醫院檢查一下掛啥科吃點啥補腎的藥
關鍵是內調.可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，積極補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。 [詳細答案]
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補腎的食物
壯補：海參(不能多食男易食)，鮑魚(女易食)，魚蝦，海礪子，杜厲，豬腰，核桃，桂圓等健脾：山藥，薏米，紅棗，鍋巴等寧心：百合，蓮子，藕片滋陰補血：枸杞，大棗潤腸：香蕉，蜂蜜，優酪乳中藥：人參，枸杞，... [詳細答案]
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