獨處，並不是一件壞事

生活之中， 我們有時候難免會自己一個人生活著， 一個人在外面流浪著， 在外面闖蕩著。 對於這樣的人， 他所渴望的就是， 每天晚上回到家能夠吃上熱乎乎的飯菜， 還能夠有人陪他說說話， 聊聊天。 但是， 對於那些單身的孤獨者來說， 這確是一種最大的奢望與奢求了。

然而， 隨著現在生活的奢華與喧囂， 很多人在這樣的環境下一顆心難免會產生浮躁。 所以， 我們就要珍惜獨處的時間， 因此獨處是一次心靈按摩， 能夠讓我們思考過去， 戒掉浮躁， 使我們走向成功的必經之途。

獨處， 是一場內心對話。 避免外界干擾，

靜心思考。 靜坐在斗室裡、漫步在小道上、平躺在沙灘中……有意識地面對自己， 和內心對話。 就像朱自清先生在《荷塘月夜》裡所說的， “路上只我一個人， 背著手踱著。 這一片天地好像是我的;我也像超出了平常的自己， 到了另一個世界裡。 ”

獨處， 是一次心靈按摩。 人是群居動物， 缺乏交流， 會造成個體價值感的缺失;而過度交流， 又會使人喪失自我， 形成人際間的纏繞。 美國人本主義心理學家馬斯洛發現， 獨處是一種心理需求， 絕大多數心理健康的人每天都會花一定比例的時間來獨處。 喜歡獨處的人， 跟別人在一起時， 往往也會處理得更好。 驗證了朱自清所說的“我愛熱鬧， 也愛冷靜;愛群居， 也愛獨處。 ”

獨處， 是心理能量的整合。

保持開放的心態， 可以讓我們從身邊的人情世故中， 獲得經驗;而獨處靜思， 則可以使我們有機會接觸真正的自我， 發現並提升內在價值。 英國精神科醫生安東尼·斯托爾指出， 獨處對人的創造能力大有幫助。 交流和獨處相輔相成， 才能讓內心成熟和強大。

獨處， 是一輪自我放逐。 不是為了逃避， 也許只是在一盞茶時間， 回到童年某一刻再次歡喜;也許在獨自進餐時， 審視自己。

獨處是一次心靈按摩， 每個人都有權利享受獨處， 生活在e時代的現代人， 獨處對身體是一種奢侈， 對心靈更是一種福音。 當然， 獨處時， 我們必須要有能力使自己快樂， 否則會陷入孤獨寂寞的深淵。