辣椒的四大健身功效
1、吃辣椒身材更苗條。 某雜誌的一項研究發現， 吃飯時加兩勺幹辣椒粉的女性， 比那些不吃辣椒的女性， 吸收的熱量和脂肪量都要少得多。 如果你不能吃辣的， 可以試著從早餐開始吃一點點辣椒醬。
2、吃辣椒能強健肌肉。 美國南卡羅來納大學的研究者們認為， 辣椒中的薑黃色素能幫助肌肉在大量運動後恢復正常。 因此， 在進行大量運動前可以吃些辣椒。 如果你不習慣吃辣， 可以試著把辣椒摻在麵包裡。
3、吃辣椒使人心情愉快。 美國紐約大學的科學家們認為， 辣椒素能激發人口腔內的“疼痛感受器”,繼而向大腦發出一種信號，
4、吃辣椒讓思維敏捷。 美國加州大學的一項研究發現， 辣椒中的薑黃色素還能幫助大腦進行“大掃除”,從而有效防止老年癡呆的發生。 為了身體健康， 做飯時在米飯或豆製品上灑點辣椒粉或咖喱粉吧。
以上就是辣椒的健身功效了， 你是否瞭解了呢？希望對你進一步瞭解男性健身有一定的幫助。 在日常生活中， 廣大男性朋友們可以多吃一些辣椒，
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