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幫助男人養腎的按摩方法

方法步驟:

01 首先推薦一種的是;先讓兩手掌對搓直到手心熱之後, 再把它們分別放至腰部, 由上而下按摩腰部, 至有熱感為止。 這個按摩可以在早晨和傍晚進行能夠達到養腎的效果。

02 還有一種按摩的方法是將兩手握拳, 手臂往後用兩拇指的掌關節上的突出部位, 要很自然的按摩腰眼, 逐漸用力, 直到有酸脹感是效果最好, 這種按摩旨在使腎得到傳遞, 最終達到溫潤的效果。

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