【導讀】許多過敏性鼻炎的患者就出現了異常反應， 鼻塞， 頭痛， 晚上睡不著覺， 白天打起噴嚏就停不下來。 那麼， 我們該如何拯救一下過敏的鼻子呢？下面介紹緩解鼻炎的妙招， 一起來看看緩解鼻炎的妙招吧。
緩解鼻炎的妙招
1、 冷水洗鼻
用冷水或生理鹽水洗鼻， 能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒， 保持鼻黏膜濕潤， 對纖毛的正常運動非常有利， 可有效預防和緩解過敏性鼻炎發作， 而且沒有副作用。
準備一碗生理鹽水， 然後慢慢地吸入到鼻腔內部， 再像擤鼻涕一樣將清水帶出。 一般來說， 剛開始清洗可能會因為不適應而出現嗆水的情況，
2、按穴位
日常對鼻部進行按摩保健也能達到減少流鼻涕、鼻塞的作用。
用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴， 一天兩次， 每次5分鐘， 切忌用力過大和過猛。 其中， 迎香穴位於鼻之兩旁、鼻唇溝中；鼻通穴位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；印堂穴位于兩眉連線中點。
此外， 搓鼻樑可以改善鼻腔局部及附近組織的血液迴圈， 緩解鼻塞。 具體做法是， 將食指指腹放在鼻尖部， 沿鼻樑至印堂上下搓鼻樑30個來回。
緩解鼻炎的妙招
3、針灸
在臨床治療上， 針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要的輔助方法。 針灸能通過調整人體臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態，
不過， 進行針灸治療時一定要到正規的耳鼻喉專科就診， 先確定所患鼻炎的類型， 然後再針對病因進行對症治療。
4、艾灸
對於過敏性鼻炎， 中醫還有一種方法--艾灸。 艾灸是一種溫熱療法， 主要目的在於散寒， 所以特別適合虛寒類型的過敏性鼻炎。
一般來說， 艾灸可以自己在家裡進行， 用艾灸療法灸肺俞、風門、足三裡等穴位， 能夠有效緩解症狀。 需要注意的是， 做艾灸時一定要注意保持通風， 避免艾煙過濃， 傷害人體。
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