六大按摩手法助你擺脫臉部“肉肉”

編者按：每個人的臉型都不不一樣的， 可是， 有些人明明就不胖， 臉看起來就是肉肉的。 那麼， 如何瘦臉呢?下面一起看看文章， 給大家推薦幾種保健按摩手法， 讓你臉上的肉肉消失不見。

眼部按摩

將你的雙手緊握成拳， 然後將其放在眼眶四周， 然後順著眼眶輕輕的按壓， 直至其感到酸累。 這樣能讓囤積在眼部的脂肪粒被迅速瓦解， 還能消除眼部水腫， 輕鬆達到瘦臉效果。 >>>做對保健按摩手法 助你去掉煩人眼袋

額頭按摩

額頭是很容易形成皺紋與囤積脂肪的， 如果你想讓自己的額頭變得更加光潔纖瘦，

那就趕快將你的雙手抬起， 四指併攏後用指腹由內之外輕輕的按揉額頭吧， 反復練習直至其略微發紅， 這個簡單的小運動能使其脂肪加速燃燒， 還能撫平皺紋， 讓你輕鬆達到瘦臉效果。

外側提拉按摩

臉頰是臉部最容易囤積脂肪的部位之一， 其實想要消除臉頰脂肪也很簡單。 將手指併攏指腹緊貼在鼻子兩側， 利用手臂的力量將其往外側提拉， 反復練習直至其略微發紅， 這樣能使其脂肪加速燃燒， 讓其遠離贅肉煩惱， 輕鬆瘦出小巧瓜子臉。

拍臉按摩

當你感覺臉部長胖時， 可以嘗試著用雙手輕輕的拍打臉部， 直至其略微發紅發熱， 這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散， 還能使臉部的毒素快速排出， 讓你的臉部恢復元氣，

讓你輕鬆瘦出小巧瓜子臉。

逆刮按摩

想要擺脫雙下巴美眉們可以嘗試著將頭部擺正， 接著將其略微向後仰， 雙手四指併攏將其緊貼在脖子處， 用手掌的力量將其由下至上輕輕的刮， 直至下巴處略微發紅。 這個運動能使你的臉部脂肪加速燃燒， 讓你輕鬆擺脫雙下巴。

畫圈按摩

臉部上的贅肉是很難消除的， 但美眉們也別擔心， 只要將雙手掌心放在下巴處， 利用掌心的力量將其由下至上以畫圈的方式輕輕的按揉， 反復練習直至其略微發紅發熱即可。 這個簡單的運動能使你的臉部脂肪加速燃燒， 讓你輕鬆瘦出小臉。

如何快速瘦臉消水腫

海白菜

材料：海白菜100克、雞蛋兩個。

做法：將海白菜洗乾淨， 然後切成小塊，

放進沸水中熬煮。 等到海白菜七成熟的時候加入兩個調散的雞蛋， 然後加入少量的鹽調味， 即可飲用。

效果：海白菜是海藻類的一種， 富含鉀、鐵、鈉、鈣等元素。 這些礦物質元素可以促進人體新陳代謝， 減少浮腫。 同時雞蛋含有足夠的蛋白質， 保證新陳代謝需要的營養。

紫菜

紫菜零食有很多， 紫菜含有很高的碘， 而且即使加工後， 這些營養也不受影響。 幹紫菜的熱量還很低， 最適合減肥當零食吃。 同時紫菜含具有很好的纖維素哦。 因此， 喜歡吃零食又害怕變胖的女性可以多買些紫菜， 這可以多吃也不會發胖的。

對於瘦臉的MM來說， 紫菜還具有消除水腫的功效。 紫菜含有膽鹼、鈣鐵等元素， 不僅有助於女性補氣血， 還有利於清除血液中的固醇和脂質。

紫菜可以做簡單的紫菜蛋花湯， 高溫天氣就最適合了， 既解渴又消水腫。

海帶

海帶也是瘦臉減肥非常有效的一種食物。 簡單做一碗海帶湯就能輕輕鬆松消除水腫。

海帶除了可以內服， 外用同樣適合哦。 將100克新鮮的海帶在鍋裡煮開， 等到海帶完全鬆軟， 然後撈出， 水溫涼了後， 用海帶湯直接洗臉， 洗臉時重點按壓臉部輪廓、頸脖、淋巴結附近等。

也可以將海帶搗爛， 然後敷在臉上。 海帶含有礦物質， 這個方法也可以消除水腫。 而且這個方法對於清除皮膚污垢和角質也有不錯的功效哦。 海帶湯和海帶面膜同時使用， 最適合容易長痘和油性皮膚的女性， 多吃可以令臉部肌膚白嫩緊致。

總結：掌握正確的按摩手法，

有空的時候多練練， 很快就會擁有人人羡慕的精緻小臉。 另外， 文章中還推薦的三種消水腫的食物， 大家也可以試一下哦。