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三叉神經痛的預防和日常保養

三叉神經痛”有時也被稱為“臉痛”, 容易與牙痛混淆。 是一種發生在面部三叉神經分佈區內反復發作的陣發性劇烈神經痛, 三叉神經痛是神經外科、神經內科常見病之一。 多數三叉神經痛於40歲起病, 多發生於中老年人, 女性尤多, 其發病右側多於左側。 該病的特點是:在頭面部三叉神經分佈區域內, 發病驟發, 驟停、閃電樣、刀割樣、燒灼樣、頑固性、難以忍受的劇烈性疼痛。

三叉神經痛的預防和保養:

1、飲食要有規律!宜選擇質軟、易嚼食物。 因咀嚼誘發疼痛的患者, 則要進食流食, 切不可吃油炸物, 不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富,

平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果, 蔬菜及豆制類, 少食肥肉多食瘦肉, 食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口, 說話, 刷牙, 洗臉動作宜輕柔。 以免誘發板機點而引起三叉神經痛。 不吃刺激性的食物, 如洋蔥等。

3、注意頭、面部保暖, 避免局部受凍、受潮, 不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定, 不宜激動, 不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂, 心情平和, 保持充足睡眠。

4、保持精神愉快, 避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律, 室內環境應安靜, 整潔, 空氣新鮮。 同時臥室不受風寒侵襲。 適當參加體育運動, 鍛煉身體, 增強體質。

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