春季是養生的大好時節， 女性更要注重養生。 女性更要注重健康的問題， 那麼女性在春季該如何保養身體呢？今天小編就跟大家分享一下女性的春季養生之道， 五大要點都有什麼呢？快來看看吧。
1、加強保暖
春季天氣比較暖和， 但是氣溫還是飄忽不定， 早晚的溫差是比較大的， 甚至還會出現溫度迅速升高有迅速下降的情況， 這樣就會很容易引起疾病。
很多女生因為時尚顯瘦， 在春天都喜歡“輕裝上陣”,但是為了自己的健康著想， 我們還是應“風度”“溫度”兼顧， 不要過早把身體暴露在寒風之中。
2、熱水泡腳
雙腳號稱人體的第二大腦， 一般來說只要腳暖了， 全身也就不會太冷。 經過一天的站立行走， 如果能在睡覺之前好好用熱水泡個腳， 別提有多輕鬆愜意了！
泡腳的好處是有很多的， 可以緩解人體的疲勞， 睡前泡腳有利於睡眠， 增強身體的抵抗力。 但是熱水要注意溫度， 一般控制在45℃就可以了， 泡腳時間控制在30分鐘內， 泡腳的過程要不斷的加熱水保持水溫。
3、冷水洗臉
有實驗證明， 如果長期選擇每天用冷水去洗臉的話， 不僅可以達到預防各種疾病的作用， 而且還能保養皮膚。 雖然嚴冬時節要堅持冷水洗臉比較難， 但是春天來到， 氣溫回升， 正是養成此種良好習慣的時候， 堅持下去必有好處。
4、注意通風
室內門窗如果關閉時間太長，
因此一定要注意開窗通風， 最好能上下午各通風一次， 時間為15分鐘左右。
5、食醋薰蒸
其實春季是疾病流行的一個季節， 這些疾病很容易通過空氣的傳播來傳人人們。 春季的時候一定要做好通風措施， 加強預防， 也可以在家裡用食醋薰蒸的方法， 這種對於疾病預防， 抑制細菌有很好的作用。
首先在鍋裡面倒入適量的食醋， 談後開水將其加熱， 美國多長時間醋的蒸汽就會彌漫在屋內， 可以有效殺滅或減少致病微生物， 薰蒸時注意門窗要緊閉。
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