【導讀】常言說眼睛是心靈視窗， 我們可以透過眼睛表達內心的想法， 但眼睛更重要的功能是視物。 視力的重要性不需多說， 相信任何人都不希望自己或家人的眼睛出現問題。 那麼容易致失明的原因是什麼呢？下面就來詳細瞭解容易致失明的原因吧。
容易致失明的原因
1甜食
甜食的特點是含糖量高， 在日常生活中我們都知道甜食吃多不利於口腔健康， 尤其是對兒童而言。 但是， 眼科醫生卻也反對過多的吃甜食， 因為甜食會危害視力， 對於兒童來說會影響眼睛發育， 讓眼球中的晶狀體出現改變，
首先， 甜食中的糖在人體內代謝時需要大量的維生素參與， 尤其是對維生素B1、B2 的需求高。 大量食入甜食容易導致體內維生素的缺乏， 對於眼睛的上皮組織健康造成威脅， 容易出現視力疲勞、眼角膜充血， 甚至是視神經發炎。 其次， 食入大量的甜食還會導致體內鈣缺乏。 鈣缺乏則容易影響眼睛晶體的發育， 晶體彈性改變， 容易出現近視。
我們都知道晶狀體是折射光線媒介， 接受到外界事物的反射光， 經過折射之後落在視網膜上。 所以， 吃糖導致的缺鈣會引起晶狀體彈性變差。 不能恢復， 從而引起眼軸變長， 出現近視， 甚至是高度近視。 所以， 甜食吃多了不僅僅是對牙齒的危害， 更是對眼睛的傷害。
2喝酒
喝酒傷肝的道理我們都知道， 但是酒中的酒精進入血液之後對神經系統有直接傷害， 容易危害視力神經。 並且酒精會導致血管充血， 同時在體內的代謝需要損耗大量的維生素B,危害眼睛健康。
首先， 酒精對視力神經有危害。 酒精對神經有直接的毒害作用， 喝酒之後其中的乙醇容易導致視力神經萎縮。 而假酒中的甲醇更會導致失明， 甚至威脅生命。 其次， 喝酒會導致眼睛充血， 出現酒弱視。 我們常發現喝酒的人眼睛會紅， 這是因為酒精具有加速血液迴圈的作用， 導致眼睛充血， 傷及視網膜。 而三高人群更會因為飲酒引起眼底充血， 出現視力下降， 甚至是失明。
再有， 酒精在人體內代謝需要大量的維生素B.維生素B在體內的停留時間只有幾個小時，
容易致失明的原因
所以， 喝酒危害視力， 尤其是喝酒之後會眼睛紅的人群， 更容易出現視力弱、視力模糊等現象。
3煙
吸煙容易患肺癌， 但是吸煙還會危害眼睛， 甚至會導致失明。
首先， 煙霧中的有害物質多達幾千種， 吸煙時候煙霧上升， 其中的有害物質如甲醛、氮化物、氰化物等， 這些對眼睛有直接性的傷害。 其次， 吸煙時， 煙中一氧化碳會降低血液中的含氧量， 視網膜對缺氧非常敏感， 長期會導致視力神經發生病變。 煙霧中煙焦油在體內代謝，
再有， 吸煙會導致眼壓升高， 視力模糊。 同時， 多種有害物質還會引起血管收縮， 血小板凝結， 視網膜中的血管出現栓塞。 而且吸煙還會引起中老年人眼底病變， 甚至眼底出血。 嚴重危害眼睛健康， 甚至是失明。 另外， 在我們日常生活中還有一些食物也會危害眼睛健康。 如大蒜吃多會導致赤目腫痛的現象， 大蒜對眼睛黏膜有刺激性， 引起眼睛上火現象， 從而危害視力。 辣椒和大蔥對眼睛也有類似的危害。
所以， 視力模糊或眼睛不健康時， 應當注意避免這些食物。 同時， 還需要注意攝取有利眼睛的食物， 如能補充維生素A的胡蘿蔔、動物肝臟， 可清熱解毒的綠色食物，
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