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嬰兒能夠吃蝦嗎?

嬰兒能夠吃蝦嗎?

蝦仁富含有豐富的營養物質, 其中所蘊含的蛋白質為魚、蛋、奶的幾倍甚至是幾十倍之多;並且當中所含的鈣含量、鎂含量也尤其豐富, 並且比例恰好是人體吸收鈣的最佳比例;蝦肉所含有的維生素D亦是海產品之首選, 維生素D與鎂都可以促進鈣吸收;蝦仁內還富含有鉀、硒等微量元素及維生素A, 並且肉質鬆軟, 容易消化, 若寶寶常食還具有健腦作用。

但是蝦多吃不易於吸收, 容易腹瀉。 因此幼兒1周1次即可, 而且最好大一點的蝦2.3只, 蝦仁能夠多吃點, 但不可過量。 若寶寶長身體, 蝦可多吃點用以補身體,

切忌絕對不可暴飲暴食。

蝦這種富含蛋白質但又不是很好消化的食物, 可以選擇在孩子近8個月的時候給孩子食用, 但食用的方式還是以軟爛為主, 可把蝦煮熟剝好後製成蝦泥, 拌在粥、米粉或饅頭小塊中, 便於寶寶消化吸收。

寶寶吃蝦的注意事項:

蝦忌與某些水果同吃。 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質, 如果把它們與含有鞣酸的水果, 如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食, 不僅會降低蛋白質。

營養價值, 而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃, 引起人體不適, 出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。 海鮮與這些水果同吃, 至少應間隔2小時。

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