腎虛怎樣調理，腎虛的中醫調理方法

由於人們現代生活壓力的劇增和生活節奏的加快， 很多男性都出現了腎虛的情況。 腎虛對於男性的身體健康有很大的影響， 腎虛患者常常會出現腰酸背痛、精力不濟、易感疲勞等症狀， 嚴重時還可能對男性性功能造成損害。 因此， 男性出現腎虛的情況應該及時調理。

一: 枸杞子

1: 性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛之人， 食之最宜。 如《本草通玄》記載：“枸杞子， 補腎益精， 水旺則骨強， 而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 ”《本草經疏》中也說：“枸杞子， 為肝腎真陰不足，

勞乏內熱補益之要藥， 老人陰虛者十之七八， 故服食家為益精明目之上品。 ”

二: 淫羊藿

1: 補腎陽， 強筋骨， 祛風濕。 用於陽痿遺精， 筋骨痿軟， 風濕痹痛， 麻木拘攣;更年期高血壓。

三: 肉桂

1: 補元陽， 暖脾胃， 除積冷， 通血脈。 治命門火衰， 肢冷脈微， 亡陽虛脫， 腹痛泄瀉， 虛陽浮越。

四: 黃芪

1: 是一種古老的中藥。 黃芪的主要治療作用為補中益氣， 固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。 以治療中氣不足， 如胃有下墜感， 上氣不接下氣等症狀較好。 它還能健脾和胃， 所以有開胃進食的作用。

五: 杜仲

1: 補肝腎， 強筋骨， 安胎。 治腰脊酸疼， 足膝痿弱， 小便余瀝， 陰下濕癢， 胎漏欲墮， 胎動不安， 高血壓。

六: 海參

1: 海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，

對於改善男女的腎臟功能有強效。 可以改善腦、性腺神經功能傳導， 減緩性腺的衰老， 激發雌激素， 抑制排卵和刺激宮縮。 食用海參補腎要按照療程食用， 堅持早晚各吃一個海參， 可以改善腎虛， 性冷淡等症狀。

七: 山藥

1: 清熱， 解毒。 治溫病發熱， 熱毒血痢， 癰瘍， 腫毒， 瘰鬁， 痔漏。

八: 菟絲子

1: 有補腎益精， 養肝明目的作用， 用於腰膝酸痛， 遺精， 糖尿病， 小便不禁， 目暗不明等症。 成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等， 菟絲子均為主要成分之一。 根據現代研究， 菟絲子含糖甙、維生素A樣物質， 動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用， 本品煎湯內服一日量10克～15克。

九: 鹿茸

1: 中藥裡的鹿茸是補腎， 益精血， 強筋骨的佳品。 對腎陽不足， 精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。

另外， 婦女出現宮冷不孕， 小便頻數等症狀時也可以適量食用。 根據現代研究， 鹿茸含激素、膠質、磷酸鈣、碳酸鈣等， 有雄性激素樣作用， 可增進性腺功能， 增強機體代謝， 消除疲勞;促進潰瘍和創口的再生， 加速癒合， 並能促進骨折的癒合。

十: 肉蓯蓉

1: 有補腎壯陽， 潤腸通便的作用， 用於陽痿早洩， 婦人宮冷不孕， 帶下血崩， 小兒麻痹後遺症以及老年虛弱， 病後、產後腸燥便秘者。 根據現代研究， 肉蓯蓉含有微量生物鹼和結晶性中性物質， 有提高垂體：腎上腺皮質系統功能的作用， 並能促進抗體形成。 本品煎湯內服一日量10克～30克。

十一: 腎虛這樣的疾病在我們

現實生活當中的確是比較常見的， 尤其是男性出現了腎虛不僅影響著他們的身體健康，

而且在一定程度上對於性功能也是有著一些危害的。 出現了腎虛我們千萬不要忽視了治療， 腎虛通過中醫治療能夠達到很好的效果。