秋季的時候天氣濕熱變化大， 許多人的體內容易積聚濕氣， 這就使得我們健康容易受到影響。 那麼有什麼比較好的方法能幫助我們祛除濕熱呢？下面為大家介紹去濕熱的食療偏方推薦， 供大家瞭解。
白玉豬小肚湯
配料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克 特 色： 祛濕消腫。
做法：將豬小肚洗淨切塊， 用鹽、生粉拌擦， 再沖洗乾淨。 先放入開水鍋煮15分鐘， 取出在清水中沖洗。 紅棗去核後， 與白茅根、玉米須一起洗淨， 用清水稍浸泡片刻， 再與豬小肚一起放入瓦罐內， 加入清水8碗左右。 大火煮沸後， 改用小火煲2個小時，
板藍根燉豬腱
材料：板藍根8克、豬腱60克、薑1片、蜜棗半粒。
做法：清洗豬腱（即豬前小腿的肉）， 切成大片。 用水沖洗一下板藍根片， 然後把所有材料放入燉盅內， 猛火燉3小時， 保溫至飲用時再加入食鹽調味。
提點：豬腱肉質嫩滑， 經過燉煮以後稍帶肉質纖維， 頗有咬頭， 蘸點豉油來吃是不少男士的至愛。
土茯苓燉水蛇
材料：土茯苓10克、水蛇仔50克、紅棗兩粒、薑1片。
做法：水蛇當刂好切段， 洗乾淨， 飛水（用熱水稍微煮一下）待用。 然後把土茯苓刮皮、切片。 再把紅棗、薑片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅， 猛火燉3小時， 飲用時再加入食鹽調味。
提點：買時要區分“水蛇”和“泥蛇”， 泥蛇皮色較黑。 它們外貌非常相似， 但燉湯效果有很大區別，
鮮桑葉燉豬腱
材料：鮮桑葉5克、豬腱肉60克、蜜棗半粒、薑1片。 做法：清洗豬腱肉， 切成大片。 用水沖洗一下鮮桑葉， 然後把所有材料放入燉盅內， 猛火燉3小時， 飲用時再加入食鹽調味。
提點：3-5月鮮桑葉最多， 大家不要錯過了。 嫩葉可煮吃， 燉湯的話， 老葉也無妨。
雞骨草燉豬橫脷
材料：雞骨草5克、豬橫鶪80克， 薑1片、蜜棗半粒。
做法：先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨， 然後把全部材料一起放進燉盅內， 猛火燉夠3小時， 待燉好後加入食鹽調味即可。
提點：雞骨草先用清水浸泡一段時間， 沖洗掉雞骨草上的泥沙和雜質。
