皮膚過敏吃什麼好
燕麥
燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪， 所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用， 還可以抵抗肌膚炎症， 適合容易皮膚過敏的人吃。 除了食用燕麥以外， 將燕麥倒入沙包中， 放在淋浴蓬頭下方， 這樣洗澡也可以治療皮膚過敏。
梨
如果皮膚過敏常常有瘙癢的症狀的話， 可以堅持每天吃個梨， 因為梨子的汁多渣少， 而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族， 可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的問題。
胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃， 吃梨的時候， 將梨子的皮削下來，
蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通便的效果， 常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。 每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝， 對於皮膚敏感症狀有很大的幫助。 尤其是在春天這樣過敏高發的時期， 常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的異樣。
含維生素A的食物
維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用， 而且維生素A對皮膚過敏有很不錯的緩解效果。 每天按量服用維生素A片， 或者多吃維生素A含量豐富的食物， 如胡蘿蔔、菠菜、南瓜等， 對皮膚過敏的症狀也能起到一定的治療作用。
錳含量多的食物
很多皮膚過敏瘙癢的人是因為體內缺乏錳， 因為錳在人體中物質代謝過程中起到了氧化促進的作用， 可以提高人體對蛋白質的吸收及利用，
皮膚過敏不能吃什麼
忌食易引起過敏的食物
乳製品、糖、白麵粉、脂肪、油炸食物、加工食品等易引起皮膚過敏， 因此要儘量避免此類物質。
忌食辛辣刺激食物
如蔥、蒜、韭菜、生薑、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。 因為這些食品， 辛燥溫熱， 動風耗血， 能使血熱加重， 症狀加重；同時這些食品也有溫陽高興作用， 能使大腦皮層高興， 精神激動， 從而加重病情。
忌食魚腥發物
因為這些食物可使病情加重， 發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴槤、鳳梨、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
忌食各種補氣補血之品
如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。 因這些食物溫熱補陽能助熱生風， 使血燥更甚， 使本病遷延難愈， 過於生冷的食物也要禁食。
忌飲刺激性飲料
如濃茶、咖啡、可哥等。 因煙酒辛熱， 善於走竄肌膚， 生熱耗血， 使血熱更甚；同時可刺激大腦皮層， 產生高度高興， 含有酒精的飲料可明顯加重過敏性皮炎患者的狀， 因此要忌酒， 從而使病情加重。
忌食過敏性水果
芒果、鳳梨， 其他還有香蕉、草莓、楊桃、獼猴桃、這些水果比較讓我們的皮膚產生過敏， 所以在對待這些水果的時候一定要多加注意。
忌食高氨基酸的食物
患者需要減少其加工製品的攝取， 並與營養師討論口腹上的替換選用方式，
