百合花茶
中醫認為， 百合花性平、微寒， 且能入肺經， 具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果， 同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養素， 既能為人體產生良好的補益作用， 同時對於調節秋燥起到不錯的防治功效。
金銀花茶
金銀花帶有芳香氣味， 並且味甘、性寒， 具有不錯的祛燥養肺、清熱解毒的作用， 尤為適合秋季飲用。 但是， 金銀花屬於寒性的茶飲， 不適合長期飲用， 對於腸胃虛寒的人群還是少喝為好。
洋甘菊花
洋甘菊是一種美味保健的養生花茶， 略帶苦澀之味， 具有極好的祛燥潤肺、滋陰補氣等養生作用。
薰衣草
藍紫色的薰衣草花茶給人帶來浪漫優雅的感覺， 不僅能在視覺上帶來美的享受， 同時在秋季喝點薰衣草花茶還能舒緩壓力、滋陰潤燥。 此外， 多喝點薰衣草花茶亦可促進肌膚細胞的再生作用， 對於均衡肌膚油脂分泌很有效果， 是極好的嫩膚之選。
秋季潤燥吃什麼好
白蘿蔔
對於蘿蔔， 民間有“十月蘿蔔賽人參”的說法， 《本草綱目》對蘿蔔稱讚有加， 稱其為“蔬中最有益者”， 白蘿蔔能消食健脾順氣。 蓮藕白蘿蔔燉骨頭或者蓮藕白蘿蔔煲牛腩， 都不愧是午餐的一道好湯或者好菜。
民間有一個驗方：白蘿蔔可以輔助治療熱性哮喘， 在此湯中還要加入實五臟、厚腸胃的麥芽糖。 具體的方法是將生白蘿蔔榨成汁之後再做， 這樣的白蘿蔔汁可以潤肺清熱、化痰平喘和中。
淮山藥
現代營養學認為， 山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物， 還富含鉀、鎂等礦物質元素， 具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效， 還能改善冠狀動脈及微輪回血流， 可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。 天氣枯燥， 易傷肺津， 招致陰虛， 出現口幹、咽幹、唇焦、乾咳等病症， 此時進補山藥最為適合， 因山藥是安然平靜之品， 為滋陰養肺之上品。
蓮子
蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。 蓮子營養十分豐富， 除含有大量澱粉外，
百合
現代研究發現， 百合含有的生物素、秋水鹼等多種生物鹼， 對人的情緒有良好的安定作用， 有神經衰弱的人食之有益。 百合有鎮咳、平喘的作用， 慢性支氣管炎患者、有肺氣腫經常咳嗽的人， 吃百合能改善肺功能， 有助於減輕症狀。
銀耳
又稱白木耳， 銀耳味甘淡、性平， 無毒， 入肺、胃、腎三經， 具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用， 適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”， 具有滋潤而不膩滯的特點，
秋季潤燥喝什麼茶好？文中小編已經給大家整理出來了， 此外， 秋季多吃文中介紹的白色食物也能起到潤燥養肺的作用哦。
