太極拳是一門博大精深的功夫。 練太極拳的好處有很多， 不僅僅可以鍛煉身體、增強體質， 而且可以修身養性。 陳式太極拳是一門大家都喜歡的太極流派。 如果你想要練習好陳式太極拳， 就需要具備五種素質。 讓我們一起探討一下吧!
要想學習好太極拳， 就必須有一定的思想覺悟， 然後踏踏實實的練習太極拳的基本功。
陳式太極拳是各種太極拳流派的發祥與起源,以其獨具的剛柔， 快慢， 運氣， 發力的特色， 所產生上功快， 氣感強， 治病療效好的一種拳術， 它深受當今世界人民的喜愛和青睞。
練陳式太極拳應具備五種素質
一、虛心
虛心使人進步， 驕傲使人落後， 是一條不變的真理， 學拳心須虛心， 力戒驕傲， 學一點東西必須以不自滿開始， 學而不厭。
只有先不恥下問， 扎扎實實的練習陳式太極拳的基本功， 才可以成為一代宗師。
悟性再好的人更應該要努力學習的， 天下沒有不學就會的天才人， 只不過認真的人稍為快一點而已， 實踐才能出真知。
二.決心
天下無難事， 只怕有新人， 下定決心不怕吃苦， 沒有克服不了的困難， 好的東西是難了點， 可以說萬事開頭難， 當你決定做一件事情後， 就要不遺餘力地去做好， 當你踏破門砍過了第一關後就比較容易了， 踏破鐵鞋無覓處， 得來全不費功夫。
只要認識了學習對養生保健的重要性，
三.耐心
太極拳是一門博大精深的功夫， 它的思想和功法包含很多的理論。
大無邊界， 無微不至， 運做時驚濤駭浪， 萬馬奔騰， 嫺靜時如巍巍山嶽， 予無聲處現真情。
只有細心捉摸， 耐心的去追求， 思考， 用拳理去指導， 做好深入淺出， 孜孜不倦的追求， 百折不繞的實踐才能集小為大成， 精誠所致金石為開， 是學者必居的耐心， 有鐵杵磨成針的毅力才有滴水穿石收效。
四.信心
樹立信心， 是為了立身處事之本， 要膽大心細， 敢做敢為， 膽大即敢想敢幹，
學不可驕傲也不可自卑， 不卑不亢乃君子風度。 相信自己能夠學會， 能夠學好， 就能夠取得良好的收效。
五.恒心
學有恒心， 學有專心， 志在必得。 俗話說：“練武不練功， 到頭一場空。 ”
練拳時要樹立持之以恆的精神， 雷打不動的堅持， 不可三天打魚兩天曬網， 也不可一暴十寒。 即不要急功近力的拼命的去練， 那樣會運動過分勞累而損壞身體。
也不要慢不精心隨隨便便， 想練或不練都行的放任自流.一定要在正確安排。 工作， 學習， 生活之後， 長年累月的堅持演練太極拳， 才能收效可觀， 不能因噎而廢食。
總之要科學協調， 合理安排， 一時的懶於運動和多種藉口推託沒時間練， 必然導致最後的放棄。
很多人在若干年後， 體能在漸漸走下坡路時， 才能悟到練太極拳的好處時是大有人在， 所以奉勸大家希望不要倒他人的覆轍。 路漫漫其修遠矣， 非急性者能為， 修身養性也是太極拳的一大功效。
功名利祿乃身外之物， 生不帶來， 死不帶走， 而身體則是個人之最私有最本始之元， 習拳可主導人生之本始， 運正氣之真元。
練久者理自然明瞭， 氣自然通順， 精神自然旺盛， 以達到延年益壽的功效。
