夏季喜歡戶外運動的筆者， 經常被別人驚訝的問道：“你怎麼這麼白!?”其實也並不是體質特別， 只要稍微掌握一點竅門， 誰都可以做到一邊享受美好的夏季一邊又保持皮膚不被曬黑。 這次， 日本Peachy網站7月15日刊文就向我們介紹了保持皮膚白皙的7個要點。
1.遮陽傘
我們推薦的是即使在雨天也可以用的遮陽傘。 使用遮陽傘的重點是即使從家到車站只是很短的路程也一定要打哦。
2.帽子
曬黑後最悲哀的事情就是由於日曬導致的皮膚變粗糙和長斑!戴上帽子做好防衛工作吧!
3.噴霧型防曬霜
有很多人因為嫌塗抹型防曬霜太麻煩，
有很多人認為要是塗SPF值高的防曬霜的話就可以使其效果維持一天， 這種想法是大錯特錯的。 勤塗防曬霜才可以使皮膚不被曬黑， 這一點非常重要!建議每隔30分鐘塗一次防曬霜。
因為塗抹型防曬霜的防曬效果更好、適用的場合比較多， 在海邊、山上和戶外活動時， 很多人都是在一開始使用塗抹型防曬霜， 之後一直用噴霧型防曬霜來防曬的。
4.在粉底上塗適合的化妝水
給皮膚保濕是非常重要的。 被日曬之後皮膚中的水分就會喪失。 作為預防， 應該在補妝時在粉底上再塗一層適合的化妝水給肌膚補水。
5.有防曬效果的身體用濕巾
出汗後產生氣味時用的身體用濕巾， 如果也具有防曬功能的話， 不正是一石二鳥嗎。
6.長袖的薄外套
在車內使用薄外套是很方便的。 駕駛時會有很多陽光照射， 這對皮膚來說是很危險的， 甚至會造成“擁堵曬傷”。 所以在駕駛的時候一定要穿上長袖外套哦。
7.太陽鏡
照進眼睛的紫外線也和曬黑有很大的關係。 因此， 在戶外儘量帶上太陽鏡來隔斷眼部的紫外線。
在戶外活動之後要做好降溫、保濕工作， 這樣防止曬黑的對策就齊全了。 在享受夏季樂趣的同時， 請不要忘了肌膚的防曬哦。
