唱卡拉OK時注意少喝冷飲

親朋好友聚在歌廳唱唱卡拉OK， 已經成為很多人休閒釋放的方式之一， 大聲唱完後， 再痛快地喝上一杯冷飲， 更是一件爽事。 但是您可能沒有想到， 冰涼爽口的冷飲可能會使您突然變成“啞巴”。 劉某購置了一套音響設備， 每天都練唱不止。 一天， 家裡三口人適逢感冒， 可還是“勤練”不止， 一連四個小時未停， 直唱得三人嗓子如同火燎， 他們從冰箱取出飲料後一頓痛飲。 誰知半個小時後， 三人聲音開始嘶啞， 繼之張嘴說話發不出聲來。

醫院耳鼻喉科彭本剛主任說， 這是因為他們本來患有感冒， 呼吸道黏膜處於充血狀態，

連續高唱四個小時， 由於發聲過度、持續超負荷用聲， 造成喉部黏膜特別是聲帶進一步充血， 喉黏膜皮下水腫。 聲嘶為此時的主要症狀， 並感覺發音困難， 喉痛和嗓子如同火燎感。 喉部的血管擴張， 血液迴圈旺盛， 可能已出現炎症， 患者有燒灼感等不適， 此時痛飲涼飲料， 喉部突然受冷的刺激， 猶如燒紅的鐵塊丟入水中， 血管遽然收縮而阻礙血流， 更加重了喉黏膜水腫， 進而出現失音。

彭主任指出， 此時噤聲是最重要的治療措施之一， 目的就是使喉部肌肉得到休息， 如果實在避免不了可以輕聲說話， 或者通過書寫傳達資訊。 此外要多飲水， 進食流質或爛飯。 可在醫生的指導下服用抗生素；聲帶紅腫顯著者加用激素；局部治療蒸氣吸入、超聲霧化器吸入或潤喉片可明顯減輕聲嘶和喉痛的症狀。

患者治癒後， 還要節制煙酒， 注意休息， 不要發音過度， 這樣可以預防喉炎的復發。 若是治療不當， 可轉為慢性， 此時治療將更為困難。

即使不感冒， 在唱歌過度疲勞情況下， 喝冷飲、喝太熱的水或吃辛辣的食物， 對嗓子同樣不好。 彭主任指出， 唱歌時間不要過長， 不要吸煙。 可以飲用溫開水、熱茶或者用糖潤喉。 如果出現聲嘶情況嚴重， 要在第一時間就診， 切不可以掉以輕心。