嬰兒補鐵吃什麼？家長在為孩子補鐵的時候應該搭配補充維生素C哦， 這是為什麼呢？想要孩子遠離貧血就要適當補充鐵元素， 小編建議在補充鐵元素的時候要適量的補充維生素C。 下面就來告訴你原因是什麼吧。
鐵劑搭配服用1～2片維生素C， 可促進身體對補血藥的吸收。 因為缺鐵性貧血主要需要2價鐵， 鐵劑經人體吸收後會被氧化成穩定的3價鐵， 而維生素C能夠還原被氧化的鐵， 從而促進人體對鐵劑的吸收。 此外， 某些食物也會影響鐵劑的吸收， 如茶、咖啡、蛋類、牛乳、含膳食纖維多的食物等，
服鐵劑的同時服用維生素C， 可以促進鐵劑的吸收， 但應避免與牛奶、茶、咖啡同時服用， 以免影響鐵的吸收。 經治療約4～6周後， 血紅蛋白達到正常值後仍需繼續服用4～6周， 使鐵在體內儲存一部分， 以防止因感染或胃腸道疾病而影響鐵的吸收， 引發再度貧血。
接下來， 就來看看兒童補充鐵和維生素C都要吃什麼吧。
兒童補鐵吃什麼
動物性食物：動物肝臟、腎、舌， 鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、瘦肉、雞肉、雞蛋等。
植物性食物：黑木耳、海帶、大豆、芝麻、海帶、黑木耳、菠菜、紫菜、髮菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花子、核桃仁等。
兒童補維生素C吃什麼
寶寶可以從食物中攝取維生素C滿足機體的需要，
最後， 小編提醒給孩子補充鐵和維生素C要適量， 不能過多哦。
