夏天孩子挑食4大原因 如何改善？

夏天寶寶挑食怎麼辦？炎熱的天氣很容易使孩子出現挑食厭食的現象， 這可要怎麼辦呢？媽媽要先找出幼兒挑食的真正原因， 這樣才能對症下藥， 幫寶寶糾正挑食的現象哦。 今天， 小編就來為出出招吧。

夏天寶寶挑食的原因

出汗多：寶寶夏天出汗較多， 體內水分、鹽分丟失較快， 胃腸道活動減弱， 消化液分泌減少， 導致食欲下降。

飲食不當：夏天， 寶寶愛吃冷飲， 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食， 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當， 寶寶自然少了對正餐的食欲。

活動少：天氣炎熱，

寶寶在室外的活動相對減少， 身體沒有被積極調動起來， 胃腸道運作速度也隨之減慢， 食物在腸道裡停留的時間延長， 發酵過程增長， 使得消化功能發生紊亂。

免疫力低下：研究發現， 夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節， 因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗， 同時身體其他機能也消極怠工， 這也會影響食欲。

那麼， 寶寶挑食有哪些危害呢？

夏天寶寶挑食的危害

影響寶寶體重：挑食的寶寶攝入的營養不夠， 就會阻礙生長生髮， 像蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養攝入不足的話， 寶寶體重就會偏低， 也會減緩寶寶長高的速度。

營養失衡：人體營養成分比例就像天秤， 只要各種食物營養均衡吸收才能保持天秤平衡，

確保寶寶的生長發育速度正常健康。

抵抗力下降易生病：挑食的寶寶由於飲食不均衡， 很難從食物中吸收提高免疫力的營養成分， 體質變弱就容易生病、感冒發燒等， 而且還容易得和營養缺乏相關的疾病， 比如佝僂病、貧血等。

影響寶寶智力發育：研究表明， 挑食的寶寶智力發育比正常飲食的寶寶平均低14分左右， 還容易注意力不集中。

改善孩子挑食現象， 媽媽需要怎樣做呢？

夏天寶寶挑食怎麼辦

有些寶寶對一些食物的氣味、口感、質地非常敏感， 總是拒絕或難以接受某一類食物。 這種行為會導致寶寶輔食攝入延遲， 影響口腔肌肉及口腔協調運動的發育。 家長首先應平靜地看待這種現象， 可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇。

在每餐中， 有您寶寶喜歡的食物， 也有新品種的食物；漸漸頻繁的提供新的品種的食物。 在兒童吃新的品種之前要提供不下於10-15次， 不論寶寶吃或不吃， 都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物；跟您孩子的保健醫生交談關於您會有的營養疑問。

與寶寶的氣質類型有關， 有些寶寶只是單純地不想嘗試新食物。 將新品種放在您孩子喜歡的食品旁。 鼓勵他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個新食物， 當寶寶們跨入第一步， 哪怕只是聞了一下， 就及時給予鼓勵， 進而再舔再嘗試；嘗試將蔬菜蘸上優酪乳、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物， 用這種方法來鼓勵寶寶去吃蔬菜。

寶寶獨立性增加，

有些兒童看起來像是挑食， 實際卻是因為他們只是想吃他們能夠自己吃到的食物。 提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進食， 這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物時， 他們會有種滿足感與成就感。 所以當您在喂寶寶的時候讓他自己手裡也拿個小勺， 這會讓他有種主動感， 對進食會更加有興趣。

有些寶寶是很活躍的， 他們看似挑食其實是他們坐不住。 在寶寶坐下之前就讓他吃；就餐時間不需要太長， 大約10分鐘左右；當他表示他吃完了， 那就讓他站起來吧；放一些健康的食物在孩子能觸到的地方， 比如一碗草莓或香蕉， 這樣當他們餓的時候就能輕鬆地接觸到好的食物了。

有些兒童有病理性問題， 由此造成某些食物難以下嚥。

到醫院就診， 檢查鑒別與挑食相關的一些疾病， 疾病兒童的餵養需要一些特殊的干預措施。

夏天寶寶挑食怎麼辦？媽媽不如就試試以上方法吧。