氣使皮膚瑩潤光滑， 血使皮膚顏色紅潤。 若氣血充足， 則皮膚健美， 容顏難老。 而氣血虛虧則會顯得面容憔悴、皮膚衰老。 “血為氣之母”， 氣血不足往往與體內血液不足， 或血液運行失常、濡養功能減退有關。
一般人認為， 血虛是女性的“專利”， 因為月經、流產、分娩， 都會使女性大量失血， 自然也增加了血虛發生的可能。 實際上， 男性也有可能發生血虛。 成年男性由於工作壓力大、思慮過多導致精神壓力大， 再加上生活無規律， 或因脾胃虛弱， 飲食營養不足， 化生血液的功能減退而致血液化生障礙;或因久病不愈，
1.失血過多
外傷失血過多， 或其他慢性失血證皆可造成血虛。 由於出血過多， 日久則導致淤血內阻， 脈絡不通， 從而影響新血的生成， 繼而加重血虛。
2.飲食不節， 損傷脾胃
暴飲暴食、饑飽不調、嗜食偏食、營養不良等原因， 均可導致脾胃損傷， 不能化生水穀精微， 氣血來源不足， 導致血虛。
3.慢性消耗
勞作過度、大病、久病消耗精氣， 或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液;勞力過度易耗傷氣血， 久之則氣虛血虧;勞心太過， 易使陰血暗耗， 心血虧虛等， 均可導致血虛。
另外， 老年人處於衰老時期， 臟腑功能退化， 身體對營養物質的吸收能力減弱;處於快速生長期的12―18歲的青少年，
血虛可引發一系列病證， 在中醫看來， 主要表現為以下兩方面：
①臟腑失於濡養：一般表現為面色蒼白， 唇色指甲淡白無華， 頭暈目眩， 肢體麻木， 筋脈拘攣， 心悸怔忡， 失眠多夢， 皮膚乾燥， 頭髮枯焦， 以及大便燥結， 小便不利等。 ②血不載氣：中醫認為， 血為氣之母， 氣賴血以附， 血載氣以行。 血虛， 氣則沒有了依附， 因而氣虛， 故血虛常伴隨氣虛。 病人不僅有血虛的症狀， 而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀。
那麼， 中醫對於調理血虛有什麼原則呢？
1.“脾為後天之本， 氣血生化之源”， 故在補血時注意補益脾胃， 達到健脾生血。 脾胃是血液生化之源， 飲食有節， 脾胃運化功能正常，
2.氣可以推動血液的生成和運行， 如氣的功能減退， 化生血液的功能也就減退， 又因“氣為血之帥， 血為氣之母”， 血虛均伴不同程度的氣虛症狀， 故在補血時不宜單用血藥， 而應適當配伍補氣藥， 以達到益氣生血之效。
3.血為陰液， 易生滋膩， 淤阻血脈， 而致新血不生， 故在補血同時應配伍活血生血之品。
