偏頭痛病人的壽命如何延長， 想要延長偏頭痛壽命的最關鍵的一步， 不是去醫院進行檢查和治療， 而是要保持一個比較好的作息生活， 因為大部分治癒成功的偏頭痛都是通過自己在生活中調節獲得健康的， 所以我們在生活中應該如何做呢?
1、學會減壓 如果你常因工作壓力而導致偏頭痛， 不妨經常泡泡溫水浴， 或嘗試一些肌肉放鬆技巧， 例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣， 令腹部充分外鼓， 吐氣時， 感受腹部逐漸內扁。
2、規律運動醫生指出：對有偏頭痛的人來說， 著重呼吸訓練、調息的運動， 可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等症狀。
3、家屬要注意照顧病人， 病人要減少精神刺激， 家屬和朋友要儘量關心體貼病人， 避免患者過度緊張或者焦慮病情， 注意飲食習慣， 少吃一些刺激性的食物。 像如有飲酒和吸煙習慣的患者， 要及時戒掉， 轉移注意力， 多去空氣清新， 心情愉悅的環境。
4、如果患者出現輕微頭痛， 在治療頭痛的同時， 要找到引起頭痛的原因， 比如吃了一些引起過敏症的食物蛋類、奶類、肉類等。 此外， 患者飲食要節制， 不能暴飲暴食， 飲食上儘量選擇容易消化一點的食物， 禁止飲酒和吸煙。
5、還有一些因素會導致頭痛的發生， 比如休息不好， 精神受刺激以及一些牙科疾病、女性生理期、女性服用了避孕藥等，
擁有一個比較好的生活習慣， 對於治癒偏頭痛這個疾病是有很大的幫助的， 這是每個人都知道的事情， 最起碼能夠起到緩解疼痛的作用， 除了瞭解治療的方法之後， 我們更要保持一個好的行為習慣， 這樣才會有效果。
