秋季登山注意事項有哪些

有很多人登山特別的喜歡在秋季的時候讓自己去登山， 秋季是我們身體最需要養生的時候， 如果秋季不注意養生的話， 那麼我們的身體也會變得越來越不健康， 而在秋季的時候登山可以讓我們的身體變得更加的強壯， 也可以在登山中鍛煉出自己的耐力， 還可以在登山的過程提高自己的免疫力， 但是秋季登山要注意很多事項的， 下面我們來看看在秋季的時候登山到底該注意哪些事項?

登山需注意事項

注意防寒保暖， 預防感冒

秋季氣候變化無常， 外出時要備足衣服， 攜帶雨具， 不宜坐陰冷潮濕的石地上，

防止雨淋， 登山下坡切勿迎風而立， 避免受涼致病。 在出遊時如遇雨受涼， 到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量， 用水煎熱服， 以驅風散寒。 "如果在登山出遊中感冒， 身體免疫能力必定急劇下降。 秋季氣候變化無常， 外出時要備足衣服， 攜帶雨具， 不宜坐陰冷潮濕的石地上， 防止雨淋， 登山下坡切勿迎風而立， 避免受涼致病。 在出遊時如遇雨受涼， 到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量， 用水煎熱服， 以驅風散寒。

預防爬山時摔傷， 滑倒

老人登山莫忘攜帶手杖， 年輕人登山也可以配備登山手杖， 能夠一定程度把滑倒的幾率降低。 出遊時， 老人應儘量避免走陡峭的小道， 不要獨自攀登山林石壁， 以免發生意外。 如果是陡峭山峰，

行動更應謹慎小心， 開車上山也需精心安排。

預防過敏、預防舊病復發

秋季天氣變乾燥， 有過敏史的遊客， 還應避免花粉、粉塵等讓鼻子過敏， 也可事先口服撲爾敏等抗過敏藥預防。 暈車出遊最常見， 空腹、過飽、疲勞及睡眠不足都是常見的誘因， 要注意避免。

預防舊病復發特別是老年人， 難免有些小毛病， 建議老年人出遊需帶上常備用藥。 尤其是老年慢性疾病患者， 除了帶日常服用的藥物外， 還必須準備一些特殊的急救用藥。

在秋季的時候如果有登上的願望， 那麼就要讓自己多注意這些事項， 秋季登山還要注意下雨天， 秋季是最容易下雨的， 這個時候一定要預防路滑的現象， 如果路滑的話， 那麼肯定就無法正常的登山了，

還會引起很多不必要的危害， 也有可能會因此而喪命， 所以說注意這些事項去登山才是最安全的。