怎樣預防類風濕關節炎

類風濕關節炎的主要病因病機是由於食欲不節， 縱欲無度， 耗傷腎間動氣， 由於腎間動氣受損傷， 而不能有規律地推動三焦功能活動， 而出現一系列症狀。 那麼， 該如何預防呢？

1、加強鍛煉， 增強身體素質

經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露，

3、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。