【導讀】發生低血糖時怎麼辦？權威醫生推薦的就是低血糖一杯熱牛奶搞定。 牛奶裡面含有果糖， 它可以在體內分解成葡萄糖， 下面就為你介紹低血糖一杯熱牛奶搞定。
低血糖一杯熱牛奶搞定
低血糖是可以調整過來的， 但最好是用飲食調整。 告訴你幾個低血糖的食療方：
（1）蝦皮腐竹：腐竹250克， 蝦皮20克， 蒜頭一瓣， 麻油、薑、精鹽、味精各適量。 ①蝦皮加酒、水浸發並煮沸， 腐竹冷水發後撕成細長條。 ②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮（連汁）， 煮沸調味、再用小火燴20分鐘， 淋上麻油即成。
（2）炸五香麻雀：麻雀10只， 五香粉少許，
（3）西湖牛肉羹：牛腿肉200克， 雞蛋2只， 黃酒、蔥薑、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。 ①牛肉切成細末， 略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。 ②清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內， 再將打勻的蛋液倒入， 調味著薄芡， 撒上蔥花， 淋上麻油即可。 每週1~2次， 具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
（4）太史鱔羹：鱔絲250克， 豬瘦肉100克， 水發木耳50克， 香菇5只， 蒜頭1瓣， 黃酒蔥、薑、麻油、精鹽、味精各適量。 ①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲， 鱔絲加酒， 鹽漬片刻。 ②油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。
低血糖一杯熱牛奶搞定
低血糖最好不要吃哪些食物？
1、低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量， 少吃一些精製品或加工品， 制止食用糖分高的生果和果汁。
2、麵粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃，
3、戒煙禁酒。 酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定， 最好能戒除或少用。
誰應該閱讀《低血糖一杯熱牛奶搞定》？答案是：幾乎所有人都應該閱 讀《低血糖一杯熱牛奶搞定》是當代的熱點話題， 提供了許多實 用的養生指南， 通過閱讀《低血糖一杯熱牛奶搞定》不僅能夠瞭解健康的秘 密，
