偏頭痛是一種神經血管性疾病， 這種疾病在日常生活當中比較常見， 男女發病比例大概是一比三左右， 在我們人類當中大約有少數的人曾經或者是正在患偏頭痛這種毛病， 而且此病具有一定的遺傳傾向， 經常表現出家族性發病， 偏頭痛發病之後病人會感覺到頭痛， 同時還不會伴有噁心嘔吐的現象， 那麼哪些運動適合偏頭痛呢?
常規有氧運動:很多人都不喜歡服用藥物， 當然， 吃藥也就說明我們的身體正在遭受到疾病的侵害。 有些疾病是可以不服用藥物， 也可以治療的。 可以選擇運動的方法來預防偏頭痛。
該項研究將受試偏頭痛患者任意分成三組進行為期三個月的嘗試方案：每週40分鐘， 每週3次在固定自行車上的有氧運動;標準形式的放鬆療法;每日服用藥物托吡酯。
雖然托吡酯是治療偏頭痛的首選藥物， 且在研究中顯示了極佳的療效， 但出乎意料的是這三組受試偏頭痛患者被偏頭痛襲擊的次數變化幾乎是相似的。
放鬆療法:在和運動以及放鬆療法的對比中， 托吡酯唯一表現更好的參數是降低疼痛強度， 因此有三人退出了這項研究。 通常來說該藥物的副作用包括麻木感、疲乏、情緒沮喪、眩暈和便秘。 雖然運動組增加了耗氧量，
其實很多疾病的引起原因是因為沒有經常的運動， 經常坐在辦公室裡面不去運動而引起的。 因此， 偏頭痛患者通不妨在日常生活中適量進行有氧運動和放鬆訓練， 不僅可以健體養生， 還可以很好的預防偏頭痛發作。
