很多人都喜歡打檯球， 不管是男性還是女性， 在打檯球的時候都會顯得更加紳士， 更有精神， 能夠吸引人。 想要在檯球比賽中取得勝利， 就要掌握打檯球技巧， 下面就為大家介紹打檯球技巧， 及打檯球的好處， 一起來看看吧!
檯球技巧：如何打好低杆
擊打球的下部， 可以把能量完全傳輸到目標球上， 母球先靜止， 而後旋轉往後運行， 俗稱縮杆。 完成低杆的基本要領如下。
1.發力要迅捷。
2.注意對球杆的延伸， 也就是不要馬上抽回球杆， 這樣會造成發力不充分。
3.其實如果你後手不穩的話， 除非必要不要用手腕的擺動來發力，
4.球杆儘量放平， 因為斜放球杆的話， 出杆擊打母球時， 會造成有一部分向下的分力， 從而導致低杆不強。
5.出杆前多擦巧粉， 特別是皮頭邊緣部分， 因為正是這部分將要觸及到母球的。 還有不要使用皮頭比先角大幾圈的球杆， 因為在擊打高低杆時會由於先角承受不住皮頭接觸母球的反作用力從而造成滑杆、脫杆。
6.瞄球時最遠點儘量靠近母球， 不要大於0.5釐米。 首先， 這樣做會使你準確擊打到你想擊打的母球某一部位， 不會無謂下塞， 有利於提高准度。 其次， 發力會更接近你瞄球時的預期值， 做到發力充分。
7.除非必要(例如遠距離拉杆)， 不要擊打母球的最下點， 以減小失誤率。
8.對於長距離的拉杆， 我們要做到心中有數， 我們不可能伸手去丈量， 那麼大家就要控制這個距離了。 因為台呢、特別是球的清潔與否， 會直接影響到拉杆的效果。 我建議不要去一些連球臺都不整理熨燙、球都不擦的球房玩球， 一直去那裡會造成你養成很多難以糾正的壞習慣， 例如對球走速不熟、母球線路的錯誤判斷等等。
打檯球瞄球的常用方法
瞄球方法有很多， 這裡主要介紹兩種。
一種是假想擊球位置， 這就要你有著很好的想像力了， 要在頭腦中想好怎麼擊球， 要將目標球擊落球袋時， 母球撞擊目標球的點是固定的， 先假想母球在撞擊目標球的一刹那的時候母球的位置，
另外一種瞄點方法是假想中心點。 當母球、目標球與球袋三者並不在一條直線上時， 你要假想目標球與球袋上有一條聯結二者中心點的延長線， 而你向目標球擊出母球時， 如果母球與目標球的接觸點正好在這一條想像的聯線上時， 目標球就會朝向球袋前進。
而在接觸瞬間時母球的中心點就是假想中心點。 說得更清楚一點， 我們可以在目標球與球袋的中心點聯線上假想有一顆球與目標球正好緊密地靠在一起， 而這顆假想球的中心點必須是在這條假想聯線上。
當你擊球的時候，
假想中心點的設定， 或是將母球擊向此一假想點對於初學者來說是不容易的， 可能需要花許多時間才逐漸熟悉其中的要領。 另外， 母球速度的變化與旋轉擊球程度的不同， 將會使目標球產生極微妙的變化。
當你撞擊母球的左側或右側時， 在它碰上障礙物(其他的球或是橡皮邊)之前都會順著擊球時球杆尖所指方向前進。 初學者在希望母球碰擊目標球的右側時， 經常會在無意間將球杆向右側擊出。 因為我們要將目標球擊落球袋中時，
你必須先記住這些基本的撞擊法以及撞擊的厚度會影響到目標球的前進路線， 因為這是使你球技進步的唯一捷徑。 至於複雜的計算， 以及控制母球到容易擊落下一顆球的位置， 熟練就會了。
打檯球時怎樣訓練爆發力量
提高擊球力量最有效的方法就是學習怎樣在適當的時間點迅速移動手腕。 當小臂前移的時候， 放鬆手腕， 向後彎曲。 球杆快要觸到母球時， 那股力量會將手腕推回， 快速用力的向前揮動手腕， 就會給球杆一個驚人的加速度。
大多數選手在揮杆的過程中都沒有做好正確的姿勢， 很容易過早的繃緊了手腕， 這是錯誤的做法。 同時， 在向後拉杆時還過早的繃緊肘部肌肉， 這也造成了很多力量的損失。 頭腦中想著要再放鬆一些，出杆前再多等一小會，你將可以把出杆的力量提高30%以上。
要想熟悉這項技巧，你必須反復用放鬆和靈活的手腕動作練習揮杆，努力保證在最後一刻揮動手腕發力。如果時間點掌握的正確，你會感覺到出杆的力量。堅持練習，直到你能一直找準時間點為止。
9球比賽中，要想開球的力度大的漂亮，你可以把這種方法與其它兩個因素相結合，以提高球杆的速度。
1、使用力臂更長的杆，站得更高一點。
2、出杆時，通過身體快速上移的動作增加手臂的移動速度。
站得高些可以讓揮杆的力臂更長，球杆會移動的更快。用高爾夫杆擊球比你用手拋球要遠得多，也是同樣的原因。
通過身體的迅速上移，球杆上將作用一個離心力。最清楚的例子就是掄鏈球時，與鐵鍊運動方向相反的離心力，能夠增加球的速度。
如果方式正確，使用上述兩種方法可以產生驚人的力量，但準確度會受到影響。如果你能正確掌握揮動手腕和肘的時間點，你可能會發現，即使你不上移身體，也可以獲得你需要的所有的力量了。
打檯球給我們帶來的好處
適宜人群廣
檯球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閒性又具有知識性的球類活動。它具有愉悅性，掌握了各種杆法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。
練氣
作為一項紳士運動，檯球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風。打檯球可以培養一個人的氣質，優雅推杆之間風采盡顯。檯球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控制情緒起伏，養成良好的習慣。
練腦
檯球是一項高智商的運動，需要有對於整個局面的連續思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的佈局，整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。
練體
這項好處主要是針對於喜歡檯球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。
練身
檯球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協調能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。
經常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。
結語：上文詳細的為大家介紹了關於打好檯球低杆的相關內容，希望大家能多瞭解。除此之外，還介紹了打檯球時怎樣訓練爆發力量，大家可以多多練習哦，堅持打檯球的好處有很多，大家可以堅持打檯球，希望這些知識能幫助到大家。
頭腦中想著要再放鬆一些，出杆前再多等一小會，你將可以把出杆的力量提高30%以上。要想熟悉這項技巧，你必須反復用放鬆和靈活的手腕動作練習揮杆，努力保證在最後一刻揮動手腕發力。如果時間點掌握的正確，你會感覺到出杆的力量。堅持練習，直到你能一直找準時間點為止。
9球比賽中，要想開球的力度大的漂亮，你可以把這種方法與其它兩個因素相結合，以提高球杆的速度。
1、使用力臂更長的杆，站得更高一點。
2、出杆時，通過身體快速上移的動作增加手臂的移動速度。
站得高些可以讓揮杆的力臂更長，球杆會移動的更快。用高爾夫杆擊球比你用手拋球要遠得多，也是同樣的原因。
通過身體的迅速上移，球杆上將作用一個離心力。最清楚的例子就是掄鏈球時，與鐵鍊運動方向相反的離心力，能夠增加球的速度。
如果方式正確，使用上述兩種方法可以產生驚人的力量，但準確度會受到影響。如果你能正確掌握揮動手腕和肘的時間點，你可能會發現，即使你不上移身體，也可以獲得你需要的所有的力量了。
打檯球給我們帶來的好處
適宜人群廣
檯球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閒性又具有知識性的球類活動。它具有愉悅性，掌握了各種杆法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。
練氣
作為一項紳士運動，檯球的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風。打檯球可以培養一個人的氣質，優雅推杆之間風采盡顯。檯球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控制情緒起伏，養成良好的習慣。
練腦
檯球是一項高智商的運動，需要有對於整個局面的連續思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的佈局，整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。
練體
這項好處主要是針對於喜歡檯球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。
練身
檯球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協調能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。
經常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。
結語：上文詳細的為大家介紹了關於打好檯球低杆的相關內容，希望大家能多瞭解。除此之外，還介紹了打檯球時怎樣訓練爆發力量，大家可以多多練習哦，堅持打檯球的好處有很多，大家可以堅持打檯球，希望這些知識能幫助到大家。
