偏頭痛這種疾病是一種比較常見的疾病， 如果患者患有偏頭痛這種疾病的話， 那麼患者會變得很痛苦的， 那麼在日常生活中一旦發現自己出現了偏頭痛的症狀， 就應該及時的去醫院進行診斷和治療， 另外運動可以緩解病情， 那麼偏頭痛適合的運動都有哪些呢？
1.拇指在前， 四指在後， 叉腰站立， 兩腳分開比啟稍寬， 臀胯部在空中劃水準圓圈， 整個人形似陀螺， 左右方向各旋轉10次， 向前時呼氣， 向後時吸氣。
2.取站立位， 兩腳分開比肩寬， 雙手掌心向上放在腋下， 吸氣後雙手慢慢向前平伸， 同時慢慢吐氣並做騎馬勢下蹲。
3.取站立位， 雙足分開為肩寬1．5倍， 先把重心移至左腳， 並向左後方轉體， 右上肢向左後上方儘量伸展呈抓物狀， 並抬頭向上看， 同時吸氣。 然後右手下落翻掌向上如持物狀， 慢慢向右轉體， 同時呼氣。 左右交替共做10次。
偏頭痛是可以治癒的只要患者堅持治療， 每天保持好心情， 另外患者也要擺正心態， 是病最好到醫院看一下最好， 總拖著還是不好的， 所以一定要治療及時， 建議偏頭痛患者保持穩定的作息時間， 平時注意少吃些刺激是食物， 多運動， 多吃蔬菜水果。
