現在越來越多的人喜歡進行戶外運動尤其是極限運動。 我們都知道， 極限運動是一項危險又刺激運動。 世界上有很多的冒險家喜歡去世界各地挑戰極限運動。 那麼極限運動都有哪些呢?為什麼那麼受歡迎呢？一起來瞭解關於極限挑戰的運動常識吧。
很多人喜歡刺激的東西， 所以他們經常參加冒險運動。 如今的極限運動已成為了冒險家們的最愛。 那麼下面就來認識冒險家去做的極限運動都有哪些。
“高跳低開式”跳傘
“高跳低開式跳傘”將雙人跳傘運動推向了一個新的高度。 在這項運動中，
超級快艇大賽
和全美運動汽車賽和印地車賽一樣， 國際超級快艇年度大賽已經舉辦了數屆。 參賽快艇的時速可高達每小時100英里。 如果誰喜歡上了這項運動， 那一定得準備好大掏腰包。 因為要參賽首先就得購買一艘快艇， 而一隻最普通的快艇的造價都在六位數以上。 正如一些賽車手所說：“如果計算金錢方面的投入產出比的話， 賽艇比賽一定是入不敷出的。 ”
私人潛艇潛水遊
在美國加州的一家潛水飛行員公司，
這項運動的學費可不是小數目， 大約得要10000美金。 學員也可以從這家公司購買價值200萬美元的潛艇。 這可是相當於一輛布加迪-威龍跑車的價錢。
參觀活火山
當遊客乘直升機盤旋至有名的夏威夷基拉韋厄活火山500英尺的上空時， 會有一種炙烤的感覺。 正在噴發的桔色熔岩的上空， 氣溫可達54攝氏度。 特別是當人們為了拍攝到更好的照片而打開直升機機艙門時， 炙烤的感覺會更為強烈。 人類通過這種方式目睹地球的重生真是一種離奇的經歷。
失重飛行
希望體驗美國“零重力公司”失重飛行服務的人們務必提前準備好“暈海寧”一類的防眩暈嘔吐的藥物。
深海潛水
紐約的一家潛水公司， 它是專門帶領人們潛入深船， 無論是對身體還是精神都是一次驚險的冒險。 當然這種潛水是不允許遊客私自帶回紀念品的。
極限運動有哪些
跳傘
世界地圖形狀的島嶼、全球最高的建築、形如巨大的枝形吊燈的奢侈酒店——迪拜的輪廓線因驚人的美而聞名世界。 對於有些人來說， 體驗這些21世紀的地標建築的最好方法就是跳下飛機， 以驚人的速度垂直降落在它們面前。
跳傘者們從迪拜馬里納起飛，
山地自行車
忠誠的山地自行車運動愛好者總想像迪拜是一個有柔軟沙丘的地方。 這些人該清醒了——而且他們當中的很多人確實已經清醒了。 在迪拜東部， 穿過拉斯海馬酋長國和阿曼的哈傑爾山脈， 有一個需要山地自行車愛好者們費點心力去對付的迷宮。
一個山地自行車運動員的核心組織， Hot Cog， 已經發現並保存了Showka地區的崎嶇地帶70公里長的戶外路線， 包括狹窄的小徑， 乾涸的河床和動物走過的路徑。
你不會孤獨， 野驢、山羊、蜥蜴和蛇都有可能在途中與你不期而遇。
陡峭的路線、崎嶇不平的土地對新手來說都太難了， 但是對老手來說是一次有趣的挑戰。
沙漠露營
在迪拜周圍旅行， 根本沒有必要被困在擁擠的露營地中。 在城市之外， 迪拜的沙漠是一個巨大的露營地——雖然在洗浴設施上可能會很貧乏。 迪拜當地人最喜歡的就是把所有裝置甩進一個4×4米的箱子， 然後向著最近的沙丘進發。 甚至即使沒有露營裝備， 你也可以露營。
像阿拉伯冒險(Arabian Adventures)這樣的公司提供露營旅行， 可以進入阿聯酋唯一的國家公園——迪拜沙漠自然保護區。 那裡， 成群的羚羊和瞪羚自由地遊蕩。
暗礁潛水和沉船潛水
雖然中東地區最富盛名的潛水地區是紅海， 但是阿聯酋卻能提供更好、更不為人所知的水下體驗。 沿迪拜的海岸線，礁石非常稀少，但是在離海岸幾英里之外有很棒的沉船潛水。
沉沒於1998年的錨泊駁船在水下25米的地方形成了一個以珊瑚為外衣的人工礁石——這是變換顏色的烏賊常去的地方。附近還有一個沉沒於2006年的貨船，“Mariam Express”。
富查伊拉酋長國的海水更溫暖，有豐富的礁石和島嶼等待你去探索。你還有可能見到黑鰭鯊、鸚嘴魚、海鱔、鮋和海龜。而在更遠的地方，穆桑達姆的阿曼以外的地方，是這一地區最好的放流潛水之地。
登山和遠足
在阿聯酋和阿曼，隨著新路線的開發和舊路線的拓展，登山作為一項娛樂專案已經茁壯成長起來。
哈傑爾山脈在頂點能達到3050米。聳立的石灰岩峭壁給登山愛好者帶來各種挑戰——從3000英尺的路線，比如Jebel Misht，到不計其數的更短路線和攀岩機會。而對不想爬山的人，哈伊馬角有極富挑戰性的遠足路線。
這一地區最好在有嚮導的情況下探索;難以判讀的路徑在懸崖一側逐漸靠攏至高原和山頂，那裡有俯瞰平原的絕佳視角。在這些沙漠上方的高處，隱藏著大片肥沃的土地，溪流的泳池和遙遠的村莊。
海上皮艇
阿拉伯半島的海岸邊有許多極佳的海上皮艇運動的舞臺，包括看起來似乎和常見的沙漠氣候很不協調的濕地。
在西海岸，劃皮艇的人可以在歐姆古溫和阿布達比酋長國探索易接近的紅樹林，在這裡他們也能看到海龜和火烈鳥。東海岸是Khor Kalba，一個占地1500公頃的紅樹林保護區，吸引著許多當地的重要野生動物。
在東海岸，更多的皮艇運動愛好者能在兩天到一周的時間裡暢遊迪巴至穆桑達姆的海岸，尋找小海灣的蹤跡，然後在偏僻的小島上露營。
風箏衝浪和花式滑水
最好的酒店和房地產佔據了迪拜城市海岸線的大片土地，這也就意味著許多土地都掌握在私人手裡。
有一片不受限制的海灘位於Umm Suqiem——一個在奢侈的帆船酒店陰影下相對寧靜的別墅區。近些年這塊飛地已經變成了一塊吸引風箏衝浪和花式滑水愛好者的磁石。
越野
遍地碎石的平原，沙丘和乾涸的河床為迪拜的越野地形提供了最好的外衣。
當地的旅遊業經營者會帶著遊客去體驗驚險的越野沙丘，乘客們緊緊地抓住手邊能抓住的東西，而經驗豐富的司機則會款待他們以幾個小時在陡峭沙地間上下顛簸的旅程。
如果你想自己開四輪驅動的車去體驗一把，這裡有大把的資源。只要武裝好一份至關重要的《阿聯酋越野指南》和正規的GPS，你就可以自由選擇長長的乾涸的河床上到處是岩石的路徑，蜿蜒至山地裡的路徑，或者在沙地上蛇形的路徑。
極限運動注意事項
身體的本能，適度的運動，人們能夠理解和接受。但挑戰自已身體的極限，能理解嗎?它違背生命規律嗎?回答肯定是不違背。極限運動是一種極度危險又極具挑戰性的體育運動，當中掌握極限運動的注意事項尤其重要。
對於一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進行力量訓練，即使是為了專門發展肌肉力量，採用隔天力量練習，也足以取得理想效果。
如果每天都進行力量練習，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機能的不協調發展。極限運動要遵循秩序漸進原則，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
在進行極限努力移動重物時，保持深呼吸，然後屏住你的呼吸推/拉重量，直到完成移動或者即將完成移動時才會呼氣。也就是所謂的卡瓦薩呼吸法，這使我們可以更加安全的移動物體。
當然，一個力量舉運動員如果緩慢的吐氣，他可能就無法蹲起600磅的深蹲重量了。
個優質的熱身組可以讓肌肉細胞快速的燃燒起來，同時它也可以促進血液迴圈，將氧氣和營養物質快速的運送到肌肉細胞中。使用訓練動作進行熱身也可以“預熱”你的神經中樞系統。所以在進行極限運動的時候要先進行熱身運動。
極限運動可能很多人都會喜歡，可是不是所有人都適合玩極限運動的哦。下面給大家分享下什麼人不適合玩極限運動。
什麼人不適合玩極限運動
1、凡是深度近視者要慎重參加極限運動，因為急速的運動可能造成視網膜充血。
2、極限對身體素質要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加
3、老人、兒童、孕婦、前庭功能不佳，平衡感差的人都不建議參加極限運動。
4、著裝要儘量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。
5、做極限運動前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
6、運動中要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
7、參加極限運動之前要把自己隨身攜帶的手機、錢包、首飾、掛件等交給身邊的人保管，以防在中途中丟失或者傷到自己。
結語：參加極限運動不僅是對身體，也是對精神的考驗。不是所有的人都能夠接受極限運動的。它要求冒險者具有很強大的而精神勇氣。上文中向大家介紹了一些極限運動，讓大家對戶外極限運動有了更深一步的瞭解。
沿迪拜的海岸線，礁石非常稀少，但是在離海岸幾英里之外有很棒的沉船潛水。沉沒於1998年的錨泊駁船在水下25米的地方形成了一個以珊瑚為外衣的人工礁石——這是變換顏色的烏賊常去的地方。附近還有一個沉沒於2006年的貨船，“Mariam Express”。
富查伊拉酋長國的海水更溫暖，有豐富的礁石和島嶼等待你去探索。你還有可能見到黑鰭鯊、鸚嘴魚、海鱔、鮋和海龜。而在更遠的地方，穆桑達姆的阿曼以外的地方，是這一地區最好的放流潛水之地。
登山和遠足
在阿聯酋和阿曼，隨著新路線的開發和舊路線的拓展，登山作為一項娛樂專案已經茁壯成長起來。
哈傑爾山脈在頂點能達到3050米。聳立的石灰岩峭壁給登山愛好者帶來各種挑戰——從3000英尺的路線，比如Jebel Misht，到不計其數的更短路線和攀岩機會。而對不想爬山的人，哈伊馬角有極富挑戰性的遠足路線。
這一地區最好在有嚮導的情況下探索;難以判讀的路徑在懸崖一側逐漸靠攏至高原和山頂，那裡有俯瞰平原的絕佳視角。在這些沙漠上方的高處，隱藏著大片肥沃的土地，溪流的泳池和遙遠的村莊。
海上皮艇
阿拉伯半島的海岸邊有許多極佳的海上皮艇運動的舞臺，包括看起來似乎和常見的沙漠氣候很不協調的濕地。
在西海岸，劃皮艇的人可以在歐姆古溫和阿布達比酋長國探索易接近的紅樹林，在這裡他們也能看到海龜和火烈鳥。東海岸是Khor Kalba，一個占地1500公頃的紅樹林保護區，吸引著許多當地的重要野生動物。
在東海岸，更多的皮艇運動愛好者能在兩天到一周的時間裡暢遊迪巴至穆桑達姆的海岸，尋找小海灣的蹤跡，然後在偏僻的小島上露營。
風箏衝浪和花式滑水
最好的酒店和房地產佔據了迪拜城市海岸線的大片土地，這也就意味著許多土地都掌握在私人手裡。
有一片不受限制的海灘位於Umm Suqiem——一個在奢侈的帆船酒店陰影下相對寧靜的別墅區。近些年這塊飛地已經變成了一塊吸引風箏衝浪和花式滑水愛好者的磁石。
越野
遍地碎石的平原，沙丘和乾涸的河床為迪拜的越野地形提供了最好的外衣。
當地的旅遊業經營者會帶著遊客去體驗驚險的越野沙丘，乘客們緊緊地抓住手邊能抓住的東西，而經驗豐富的司機則會款待他們以幾個小時在陡峭沙地間上下顛簸的旅程。
如果你想自己開四輪驅動的車去體驗一把，這裡有大把的資源。只要武裝好一份至關重要的《阿聯酋越野指南》和正規的GPS，你就可以自由選擇長長的乾涸的河床上到處是岩石的路徑，蜿蜒至山地裡的路徑，或者在沙地上蛇形的路徑。
極限運動注意事項
身體的本能，適度的運動，人們能夠理解和接受。但挑戰自已身體的極限，能理解嗎?它違背生命規律嗎?回答肯定是不違背。極限運動是一種極度危險又極具挑戰性的體育運動，當中掌握極限運動的注意事項尤其重要。
對於一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進行力量訓練，即使是為了專門發展肌肉力量，採用隔天力量練習，也足以取得理想效果。
如果每天都進行力量練習，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機能的不協調發展。極限運動要遵循秩序漸進原則，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
在進行極限努力移動重物時，保持深呼吸，然後屏住你的呼吸推/拉重量，直到完成移動或者即將完成移動時才會呼氣。也就是所謂的卡瓦薩呼吸法，這使我們可以更加安全的移動物體。
當然，一個力量舉運動員如果緩慢的吐氣，他可能就無法蹲起600磅的深蹲重量了。
個優質的熱身組可以讓肌肉細胞快速的燃燒起來，同時它也可以促進血液迴圈，將氧氣和營養物質快速的運送到肌肉細胞中。使用訓練動作進行熱身也可以“預熱”你的神經中樞系統。所以在進行極限運動的時候要先進行熱身運動。
極限運動可能很多人都會喜歡，可是不是所有人都適合玩極限運動的哦。下面給大家分享下什麼人不適合玩極限運動。
什麼人不適合玩極限運動
1、凡是深度近視者要慎重參加極限運動，因為急速的運動可能造成視網膜充血。
2、極限對身體素質要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加
3、老人、兒童、孕婦、前庭功能不佳，平衡感差的人都不建議參加極限運動。
4、著裝要儘量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物，否則暴光可沒人管。
5、做極限運動前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
6、運動中要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索卷到。
7、參加極限運動之前要把自己隨身攜帶的手機、錢包、首飾、掛件等交給身邊的人保管，以防在中途中丟失或者傷到自己。
結語：參加極限運動不僅是對身體，也是對精神的考驗。不是所有的人都能夠接受極限運動的。它要求冒險者具有很強大的而精神勇氣。上文中向大家介紹了一些極限運動，讓大家對戶外極限運動有了更深一步的瞭解。
