胃結石、腎結石等疾病雖然稱不上是什麼棘手的大病， 但卻也是非常讓人痛苦的， 結石發作也會讓人痛苦不堪， 所以生活中我們應該預防結石。
腎結石的危害
腎結石能引發尿路梗阻造成腎盂積水過久， 排尿就會受阻， 這樣下去我們腎臟的血流就會減少， 從而容易導致腎小管變性和壞死、腎萎縮變小等， 腎功能也會下降並且還會完全失效。
嚴重的話還會造成局部的損傷， 小而活動度大的結石對於局部組織的損傷都是很輕的， 但是也會導致纖維化， 更嚴重的話甚至會導致腎功能衰竭， 也就是我們經常說的尿毒癥，
胃結石的危害
胃結石比較容易佔據胃部的容積， 這樣就會減少我們的進食量， 會引起體重下降， 營養不良的後果也是很嚴重的。
除此之外， 還有不少病人有類似的慢性胃炎的症狀， 比如食欲不振、消化不良、上腹部脹痛、鈍痛、反酸和燒心等， 大部分病人也會患上胃潰瘍。
胃結石也會排入小腸當中， 大的結石由於堵塞腸道， 會引起腸梗阻， 最常見的阻塞部位就是回腸了， 這樣會引起上腹部不適、脹滿、噁心或者是疼痛。
結石是怎麼患上的
首先， 我們吃了過多的動物內臟、花生、豆角、海產品等含有較多嘌呤成分的食物， 嘌呤代謝之後產生尿酸， 尿酸容易導致草酸鹽沉澱， 吃太多的話就會形成結石了。
除此之外， 就是脂肪攝取的太多了， 各種動物的肉類吃多了 脂肪會減少腸道當中所結合的鈣， 這樣也很容易形成結石。
攝入過多的糖分也容易引發結石， 糖是人體重要的養分， 要經常適量的增補， 但是一下增加太多尤其是乳糖的話， 也會形成結石。
所以我們在飲食上還是要注意的， 大多數結石都是因為飲食引起的。
生活中如何預防結石的發生
首先， 我們一定要有正常的生活方式， 不要熬夜， 熬夜是身體的大敵， 會導致很多種症狀的產生， 並且熬夜還會影響身體的正常代謝， 容易加速結石的形成。
其次， 要多喝水多排尿， 加速身體的代謝， 讓身體裡的代謝產物沒有逗留的機會， 一定要多喝水， 少吃含有草酸鈣的食物，
