喝酒憋尿導致的前列腺炎

一邊大口喝著啤酒、嚼著烤肉， 一邊熬通宵連看兩三場球賽。 前不久的歐洲冠軍賽， 不少球迷都有過這樣的經歷。 有統計表明， 每當重大比賽以來， 前列腺炎的發病在男性球迷中呈現出增長的趨勢。 世界盃開始以來， 各醫院的前列腺炎日接診量比往常高出30%左右， 其中約50%的就診病人是25～45歲的男性球迷。

小心觀球一：

“憋著”看比賽， 他的“水龍頭”出故障

之前的歐冠賽， 在某IT公司上班的小強是個超級球迷， 儘管每天工作繁忙， 他還是堅持天天看球。 看球需要聚精會神， 忠實的球迷決不允許自己漏掉一點細節。

在激烈的球賽面前， 小強早就把“人有三急”拋到了腦後。 “在球賽進行時基本不上廁所， 萬一進球我不白看了？中場的時候有精彩點評要看， 也不能上廁所。 一個通宵一般要喝四五瓶啤酒， 而且通常要熬到一場球結束才會上一次廁所。 ”小強說道。 在這種“強忍硬憋”的狀態下， 果然沒多久， 小強就被還以“顏色”：“水龍頭”要麼滴滴答答尿不盡， 要麼是一滴也尿不出來。 這可如何是好？尷尬的小強只好前往醫院求助。

小心觀球二：

與球迷鬥酒， 他的前列腺炎復發

45歲的老張是荷蘭隊的鐵杆“粉絲”。 自從歐冠賽開賽以來， 老張因為支持的球隊成績不錯而心情大好， 球迷同樂， 忘乎所以， 不僅破了醫生關照的“禁酒令”， 甚至還和其他派別的球迷鬥起酒來。

近來看球場場不落的他， 突然發現自己不僅血壓有上升趨勢， 心臟也不舒服起來， 而且早年治癒的前列腺炎似乎又開始作怪。 感覺苗頭不對的老張匆匆趕往醫院， 經過檢查得知， 自己的前列腺炎果然又復發了。

對策　看球時“八項注意”

有什麼方法能幫助男性球迷預防前列腺疾病呢？專家指出：球可以照看， 但應該做到以下“八項注意”：

1、看球時最好能定時起身活動四肢， 避免長時間久坐對前列腺造成壓力。

2、建議利用中場休息時間做些伸展肢體的動作， 減緩前列腺充血的狀況， 切勿憋尿、忍尿， 否則會加重病情。

3、儘量避免酗酒、抽煙或吃刺激性的食品。

4、喝牛奶或純水， 少喝咖啡、濃茶之類的飲品， 饑餓的時候宜吃些麥片、赤豆、綠豆、粥類和饅頭等粗糧，

也可以吃點水果。

5、夜晚氣溫下降， 應當做好下腹部保暖。

6、可以適當用熱水泡腳， 或在看球的時候， 雙腳互相摩擦以活血。

7、平時多吃含鋅量高的食物， 例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。

8、不要坐軟沙發看球賽， 以免不良的坐姿誘發盆腔充血。