導語：棗子什麼時候吃好。 大棗的作用多， 味道好， 有可補氣養血的作用， 在生活中應用也非常多， 而且在不同時間吃大棗效果也是不一樣的， 那麼什麼時間吃大棗好?跟什麼一起吃好?四季養生網小編向大家介紹， 棗子什麼時候吃最好?
棗子什麼時候吃最好：
大棗在中醫處方裡， 是一味最常見的藥食同源方藥， 味甘性溫， 主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性， 就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
棗， 在不少人心目中， 並不算水果。 因為最為人熟悉的紅棗、南棗等， 多用作放湯、燉藥材。 但其實新鮮摘下的棗味道也不錯， 而且營養價值也很高。 棗是一種滋補性很強的食品， 它含豐富蛋白質、醣分等。 最出人意表的是， 其維生素C含量之豐， 比起檸檬高10倍。 鮮棗如此， 幹棗的營養也不弱， 因為有一種特別成分， 可減少維生素C的損耗。
吃大棗沒有固定的時間， 只要您想起來了， 就可以抓幾個棗吃， 沒有必要死板的恪守著某個時間點， 過了的話， 吸收會下降就乾脆不吃了， 這是不對的， 像平時熬飯的時候也可以放幾個棗， 也可以泡點大棗茶。
吃大棗的方法也有很多， 療效也很不一樣， 這裡寫一個大棗木耳養顏湯的配方：
大棗木耳養顏湯
原料：大棗10枚， 黑木耳50克， 冰糖適量。
製作：①將大棗沖洗乾淨， 用清水浸泡約2小時後撈出， 剔去棗核;②黑木耳用清水泡發， 摘洗乾淨， 切成小塊;③把大棗、黑木耳放入湯盆內， 加入適量清水、冰糖， 上籠蒸約1小時即成。 每日早、晚餐後各服一次。
功效：潤肺補血、活血調經、防治臉部黑斑。 臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養不良有關， 方中大棗補血可使臉色紅潤， 黑木耳可清肺益氣， 幫助身體排出毒素。 本湯可調和營養， 補氣活血。 經常服食， 可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態輕盈苗條， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
