愛之心人皆有之， 特別是女性對自己的美麗健康， 女性們最關注的問題， 平時女性美容的時候就喝點靚湯， 那麼， 我們喝什麼湯， 才能膚色紅潤呢?下面， 我們一起來看看專家的介紹。
1.去水消腫湯
做法：
將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日， 瀝幹備用。 薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟， 再加入冰糖， 待溶解後熄火即可食用。
功效：
有助養顏美容， 益氣養血、利水消腫。 紅豆可益氣補血， 利水消腫;薏仁可健脾利水， 清熱排膿。
2.蓮子百合紅豆沙
原料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。
做法：
1、先洗乾淨紅豆、蓮子、百合， 清水泡浸兩小時;
2、煮開水， 把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
3、煮開後用中慢火煲兩小時， 最後才用大火煲大概半小時;
4、煲至紅豆起沙和還有適量水份， 就可以加糖調味， 甜度根據各人所愛。
功效：
健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。
微微健康網溫馨提示：其實很多的女孩子是應該多喝一些湯湯水水的， 其實作為一個愛美的女性而言， 我們的生活中有很多都是能幫助的美麗健。
