玄米茶的功效 常喝玄米茶能緩解精神壓力

相信很多人都沒有聽說過玄米茶， 玄米茶是一種功效非常多的茶飲， 喜歡喝茶的朋友就知道了， 玄米茶的功效有很多， 並且玄米茶的飲用方法也是很有講究的， 下面我們就來瞭解一下這些關於玄米茶的知識， 及玄米茶的保存方法吧!

玄米茶的功效

傳統的玄米茶是茶葉和玄米各一半。 市場上， 除了需自己泡制的玄米茶之外， 現成的瓶裝飲料也隨處可見。 據報導， 玄米茶可以抑制興奮， 有利於緩解精神壓力， 所以在治療失眠， 改善精神症狀等方面受到重視。 此外玄米茶還具有降壓降脂的作用，

並能促進新陳代謝， 所以被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品， 受到矚目。

但是， 更重要的還是由於玄米茶的卡路里很低， 且含有豐富的維生素C、B2、B6等， 更多的女性將其視為最佳的減肥食品。

玄米茶還有以下幾個大的功效

1、有機玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養價值， 可以消除壓力， 使人放鬆心情。

2、更可調和體質;能夠促進血液迴圈， 增強腸道蠕動， 潤腸通便。

3、在治療消化不良， 食欲不振等症狀有消食導滯， 健脾開胃的功效。

4、同時也是高血壓、高血脂的人的理想飲品。

5、而且它具有獨特的暖胃功能， 即使腸胃不好的人也可以放心飲用。

6、其中富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效， 特別適合女士。

玄米茶的介紹

玄米茶是一種日韓風味綠茶飲品， 隨著人們對玄米茶的瞭解， 越來越多的朋友喜歡喝玄米茶了， 玄米茶以糙米為原料， 經浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米與日式煎茶拼配而成。 外觀勻整， 黃綠相間， 湯色黃綠明亮， 既保持有茶葉的自然香氣， 又增添了炒米的芳香， 滋味鮮醇、適口， 使茶葉中的苦澀大大降低， 而且茶湯更香濃， 不傷腸胃。 深受年輕人士的歡迎。

茶米的香氣有機交融， 無論是滋味、香氣， 還是營養價值都極大地超越了傳統綠茶飲料。

它既有日本傳統綠茶淡淡的幽香， 又蘊含特製的烘炒米香。 恬靜而淡雅， 溫馨又醇和。 正因此， 在高速運行的現代生活中， 玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞。

玄米茶是極具特色的一種茶葉，

跟我們平時喝的茶葉是不一樣的， 因此， 很多人都以為玄米茶並不是茶， 與其他任何茶類都無任何相似之處。 它的香氣極具特色， 它不僅蘊含普通綠茶的芳香， 而且又有沁人心脾的米香。 從口感和嗅覺衝擊力上看， 玄米茶都極具競爭力。 而對於品茶而言， 喝茶只是其中一個組成部分， 但並不是全部， 看和聞也是品茶的重要步驟。

玄米茶的飲用方法

玄米減肥茶

將直接購買的玄米茶放入杯中， 一般用量需要我們注意， 茶葉量太多並不好喝哦， 用沸騰的水， 或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘， 隨時飲用。 一天保持最少8杯， 可反復沖泡。 2-3周後， 就就會在玄米茶的香氛中慢慢痩下來。

玄米煮茶

材料：玄米茶1袋， 水8杯。

做法：在鍋里加水，

燒開後放入玄米茶煮5分鐘即可。

吃法：一天的量， 可熱飲， 也可冷飲。

效果：玄米茶中的綠茶清油去膩， 玄米暖胃， 兩者相配， 3-4周， 減肥效果顯著

玄米茶怎麼泡。

直接沖泡

直接沖泡， 顧名思義就是將直接購買的玄米茶放入杯中， 然後將煮沸的水導入杯中， 再用蓋子將杯子蓋起來， 大約泡15分鐘， 隨時飲用。 一天保持最少8杯， 可反復沖泡。 飲用玄米茶大約2-3周後， 體重會慢慢減下來， 腸胃功能也會有所好轉。

沸水煮茶

玄米茶一袋， 水8杯， 在鍋里加上水， 燒開後放入玄米茶， 煮5分鐘即可。 一天的量， 可熱飲也可冷飲。

沖泡方式

1、熱泡玄米茶：以1湯匙玄米茶(約3g)， 加入95-100℃熱水約200ml， 浸泡約1分鐘， 即可飲用。

2、冰涼玄米茶：以3湯匙玄米茶(約10g)， 加入95-100℃熱水約200ml， 浸泡約1分鐘後，

再加入約800ml冷開水， 放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用(這是韓國人的喝法)。

玄米茶的保存方法

什麼是玄米茶?它是一種日韓風味綠茶飲品， 玄米經過特殊的工藝保留了這些天然的原有成分。 在高速運行的現代生活中， 玄米茶在日本和韓國極受上班族的青睞。 玄米茶的保存方法有哪些?

陽光會促進玄米茶色素及酯類物質的氧化， 能將葉綠素分解成為脫鎂葉綠素。 玄米茶貯存在玻璃容器或透明塑膠袋中， 受日光照射後， 其內在物質會起化學反應， 使玄米茶品質變壞。 玄米茶中的葉綠素、醛類、酯類、維生素C等易與空氣中的氧結合， 氧化後的玄米茶會使玄米茶湯色變紅、變深， 使營養價值大大降低。

如果居家環境比較潮濕， 也沒有除濕設備，那麼最好將玄米茶放到冰箱中保存。放入冰箱的玄米茶一定要密封好，否則很容易吸收到冰箱裡面其他食物氣味，讓玄米茶的味道變的很奇怪。

無論放在袋中或是密閉罐中，都要記得將玄米茶的袋口或是罐口封好，避免氧化或受濕，務必存放於乾燥通風之處。最好使用密封的陶瓷罐保存玄米茶，防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲藏櫃中。

結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對玄米茶的功效都有所瞭解了吧，玄米茶有著非常好的美容養顏，緩解便秘的作用，大家可以品嘗一下哦，味道非常好，希望今天的介紹能夠幫助到大家，也希望大家能更加瞭解玄米茶。

也沒有除濕設備，那麼最好將玄米茶放到冰箱中保存。放入冰箱的玄米茶一定要密封好，否則很容易吸收到冰箱裡面其他食物氣味，讓玄米茶的味道變的很奇怪。

無論放在袋中或是密閉罐中，都要記得將玄米茶的袋口或是罐口封好，避免氧化或受濕，務必存放於乾燥通風之處。最好使用密封的陶瓷罐保存玄米茶，防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲藏櫃中。

結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對玄米茶的功效都有所瞭解了吧，玄米茶有著非常好的美容養顏，緩解便秘的作用，大家可以品嘗一下哦，味道非常好，希望今天的介紹能夠幫助到大家，也希望大家能更加瞭解玄米茶。