玄米茶是目前在市場上最受上班族青睞的有養生功效的茶飲類型, 既然說到其具有養生的功效, 就需要從其所含有的營養成分入手來進行瞭解, 因此, 接下來本文就對玄米茶的功效和作用進行介紹。
玄米茶的功效與作用
玄米有抑制綠茶單寧酸的功能, 而且玄米茶的咖啡因含量極低, 即使在睡前飲用也不易失眠。 另外, 玄米含有豐富的蛋白質,醣類,纖維以及維生素B族,E等多種營養, 比胚芽米,白米更健康營養, 能夠促進血液,大小便暢通, 也是高血壓,高血脂的人的理想食品。 而且它具有獨特的熱胃功能,
玄米是經過特殊的工藝而製成, 其中含有豐富的維生素A1,B1,B6,B12,E,尼古丁酸,泛酸,蛋白質,膳食纖維,礦物質,鐵質及磷質等純自然的營養成分。 綠茶屬不發酵茶,香味清新,口感淡而不澀, 更含有豐富的葉綠素,丹寧,氨基酸和維他命B群等, 可以幫助身體循環代謝並能溶解脂肪與抗癌保有最完整的保健元素。
玄米茶可以瓦解深層脂肪, 對減內臟肥胖也很有效。 玄米茶是由炒至足火香的小麥與這烘青茶坯拼和而成, 吃起來既有炒麥粒的焦糖香又有綠茶特殊清香, 兩者交織在一起, 確是別有風味。 在和韓國,
玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養價值,
玄米茶的食用方法
1、取玄米茶約5g, 放進放入250ml左右玻璃杯中;
2、加開水(95-100℃)約8分滿, 蓋上蓋子, 浸泡3分鐘, 即可飲用;
3、也可待稍涼之後放入冰箱冷藏室, 冷藏1小時左右再飲用。
玄米茶的副作用
玄米茶的功效很豐富, 而對於玄米茶的副作用就很小了,
如上所述, 玄米茶在緩解壓力、放鬆心情、養生益壽、抵抗癌症和保養胃部等方面都是有一定的功效的, 因此, 想要正確養生的人, 在平時就可以多喝玄米茶, 而對於玄米茶的食用方法, 大家自然也應有所掌握。