在現代生活中， 隨著社會經濟的不斷發展進步以及人們生活水準的不斷提高， 我們的醫療技術手段已得到了明顯的改善。 但是另一方面， 人們生活水準的提高， 思想上也不再局限， 很多人為了自身的健康， 都是倍加的關注起了疾病的預防。 本文就為朋友們介紹一下有關面癱的預防方法。
1.多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆製品、大棗、瘦肉等。
2.平時面癱的預防需要減少光源刺激， 如電腦、電視、紫外線等。
3.需要多做功能性鍛煉， 如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。
4.每天需要堅持穴位按摩。
5.睡覺之前用熱水泡腳， 有條件的話，
6.適當運動， 加強身體鍛煉， 常聽輕快音樂， 心情平和愉快， 保證充足睡眠都是面癱的預防。
7.患者在服藥期間面癱的預防就要注意， 忌辛辣刺激食物。 如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。
8.用毛巾熱敷臉， 每晚 3-4 次， 勿用冷水洗臉， 遇到寒冷天氣時， 需要注意頭部保暖。
9.初期使用由麝香、天麻等組成的面癱糾正散， 恢復很快。
以上就是關於面癱如何預防的介紹了， 另外需要注意的是此類疾病的護理其實很關鍵， 首先是心情要保持愉悅， 樂觀的心態看待此病， 適當鍛煉身體， 相信可以有效緩解此病的發生。 同時， 我們每一個人也都應該養成合理健康規律的生活習慣， 保持身體健康。
