吃什麼預防面癱呢？

面癱這種病很常見， 體現在臉上的病狀都會讓人格外的困擾， 影響形象， 讓得病的人們走出家門就有種自卑的感覺， 害怕別人看自己， 面癱就會給患者帶來這樣的困擾， 那麼， 為了避免這樣的事發生， 我們就應該學會在生活中避免患上面癱， 從飲食講吃什麼預防面癱呢？

多吃新鮮蔬菜， 豆製品。 也要多吃粗糧， 不能總吃大米之類的食物， 粗糧有益健康。 很多東西只能從粗糧中得到。 不能喝酒、抽煙。 不吃辣的東西。 這樣在飲食上控制自己， 避免食物對臉造成刺激。

光會造成面癱， 所以平時要減少在外面照太陽的時間，

生活中養成泡腳的好習慣， 多聽一些輕快地音樂， 這樣可以緩解緊張的心情。 畢竟現在人的生活壓力都很大。 所以要找一些可以自己緩解壓力的方法。 保持充足的睡眠可以提高自己的抵抗力。 少用涼水洗臉。

造成面癱的原因有很多， 主要還是從生活中入手， 飲食， 生活習慣都很重要。 所以， 想要避免患上面癱。 主要還是靠自己調節生活。