孩子哮喘發作怎麼防 哮喘寶寶能做哪些運動

哮喘發作令兒童十分痛苦， 所以家長更要注意做好預防工作， 那麼孩子哮喘發作該如何預防呢？

孩子哮喘發作如何預防

如果寶寶患有先天哮喘， 你就沒法徹底預防寶寶哮喘發作。 在寶寶出現氣喘、持續咳嗽等明確症狀前， 你可能都不知道寶寶是不是患有哮喘。

不過， 如果採取下列措施， 你可以在寶寶長大一點前（這時寶寶的肺部發育得更大， 抵抗力更好）， 減輕寶寶哮喘發作症狀的嚴重程度， 或者延緩寶寶哮喘發作：

1、避免寶寶接觸塵蟎。 在寶寶的床墊外包一個不滲透的罩子， 他的房間裡不要放地毯和毛絨玩具，

窗簾用百葉窗， 不要用又長又厚的布窗簾， 每星期一次用熱水洗被褥。

2、使寶寶遠離二手煙。 嚴格地說， 香煙煙霧不算過敏原， 但確實可以刺激肺。

3、避免寶寶接觸空氣污染。 臭氧等空氣污染物會刺激肺， 在呼吸道敏感的人群中容易引起呼吸問題。 注意一下當地的空氣品質報告， 空氣品質不好的幾天考慮讓寶寶待在家裡。

4、讓寶寶少去廚房。 做飯的油煙也會刺激寶寶的呼吸系統。

如果你的寶寶對家裡養的寵物過敏， 請盡可能將寵物放在室外或別處餵養。 當然， 這要取決於寵物的脾性和你家裡的生活環境， 有時候會很難辦到。

對於哮喘的寶寶來講， 適當的運動是可以有效治療哮喘病的：

鍛煉身體

體格鍛煉對長期患哮喘的兒童極為重要，

可與藥物治療同時進行。 體格鍛煉可促進血液迴圈及新陳代謝， 改善呼吸功能， 增強肌肉張力， 提高機體對溫度和外界環境變化的適應能力， 參加體育鍛煉還可促進食欲， 保持精神愉快， 提高機體的抗病能力。 此外， 還應建立規律的生活制度， 因地制宜循序漸進地增加運動量， 進行冷水洗臉、洗腳等鍛煉， 及夏季參加游泳活動等均為有益的鍛煉方式。 只要在醫生指導及一定藥物的治療下， 持之以恆， 體育鍛煉是預防哮喘發作， 調節機體機能狀態的重要措施。

減少病兒的精神刺激和思想負擔

哮喘也是一心身性疾病， 由於哮喘的發病與神經系統興奮性有關， 因此醫務人員必須告訴家長對待哮喘患兒應避免以下兩種不正確傾向：

1）過分寵愛和遷就， 結果使患兒逐漸形成不正常的性格， 疾病可隨情緒變化而波動；

2）對病孩關心太少， 甚至對其產生厭棄和冷淡的態度， 以致增加病兒心理上的壓力， 對病情不利。

3）患兒也往往因病假缺勤， 學習和體育鍛煉方面的壓力大， 如不能正確處理， 則會增加其精神負擔， 故對哮喘患兒， 應在一定的醫務人員監督下， 鼓勵他們多參加集體活動， 學會自我管理， 每天記錄哮喘日記， 提高戰勝疾病的信心。