傷風感冒餐

傷風感冒麻煩多， 打針吃藥看醫生， 好痛苦， 難輕鬆在家自製感冒餐， 方便有益雙重效， 補元氣， 增體力

既享口福又治療， 預防保健有一套

增加濕度以抑制病毒的繁殖

大部分人對感冒的認識都是認為因為天冷著了涼所以導致感冒了。 其實寒冷並不會讓人患感冒， 感冒多半是因為病毒引起的， 而病毒在空氣乾燥時， 它的繁殖活動就會更為活躍， 所以要注意在空氣又冷又幹的時候， 溫度一旦升高空氣會更加乾燥， 病毒將更加活躍。 在這種氣候條件下， 適當使用加濕器， 或使茶壺中的水長時間沸騰用來增加濕氣，

調節房間內的濕度。 這樣既可以防止病毒的繁殖， 又有防止被感冒病毒感染的效用。

一旦感冒了， 一定要立即進行治療

把感冒當做小毛病而並不在意的人不在少數。 感冒是會導致其它疾病的根源， 千萬不要忽略它的存在。 如果在患了感冒之後還在喝酒、熬夜而讓身體過於疲勞， 這樣就很難痊癒了。 由於感冒是在抵抗力較弱時乘虛而入的疾病， 所以營養不良、睡眠不足是易引起感染感冒病毒的原因。 如果患得感冒3天以上還有沒好， 就不能只靠一些小秘方來治療了， 應該請醫師來診療比較好。

好像有一點感冒了……感冒是會馬上出現自覺症狀的疾病

一般有很多的疾病輕易不容易覺察到不適， 只有感冒是在一經感染病毒之後，

自己馬上就能感覺到。 頭痛、打噴嚏、全身無力、鼻塞等症狀出現時， 就代表已經感染上感冒了。 在古時候， 人們會在感冒之後， 用先喝一杯蛋酒之後再多休息的辦法來治療感冒。 蛋含有極高的高蛋白可以增強人體的抵抗力， 酒又可以讓身體溫暖起來， 讓人易於入眠。 這是治療感冒的正確思路， 而且簡便易行。 蛋酒的製作很簡單， 只要將酒熱一熱， 打個蛋進去即可以服用了。

大量的食用維他命A， 可以增強免疫力

感冒病毒會在呼吸器官的黏膜上附著， 黃綠色蔬菜中含有的胡蘿蔔素會在人體中合成為維他命A， 而維他命A能提高人體免疫力， 使黏膜更加堅固。 黏膜得以堅固會讓感冒病毒無從入侵，

受阻於體外而後被消滅。 所以， 平時多進食胡蘿蔔、南瓜、青椒、菜花等黃綠色蔬菜， 將有利於預防感染感冒病毒。 除此之外， 維他命A可使肌膚更美麗， 是美容的好幫手。