臨產前心理對分娩有影響 孕婦產前的幾個心理調節

分娩前， 准媽媽的心理狀態會影響到整個分娩過程的時間和難易程度， 如果過於緊張或恐懼還會影響到胎兒的安全哦。 所以， 分娩前的最後任務就是要保證良好的心理狀態來迎接分娩的到來。 下面就來看看要如何做到吧。

臨產前心理影響分娩過程

隨著產期的臨近， 您的內心越發忐忑不安， 想像分娩時的疼痛， 擔心分娩不順利， 憂慮胎兒是否正常， 以及胎兒的性別和長相是否理想等等， 存在著許多這樣那樣的顧慮。 甚至有一些孕婦， 對自己的身體過分敏感， 以至將一些諸如胎兒的蠕動、不規律的宮縮引起的輕微腹痛等正常現象誤認為分娩的心理。

由於目前每個家庭大多只生一個孩子， 孕婦多受到過分的保護， 所以這種心理狀態在孕婦中就顯得十分普遍。

顯然， 孕婦的這種心態對於即將出世的胎兒是十分不利的。 一方面， 孕婦的焦慮不安將導致母體內部激素的改變， 對胎兒產生不良的刺激；另一方面。 伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張往往會產生許多不適的感覺。 使你肌肉緊張、疲憊不堪， 並且會導致分娩時子宮收縮無力、產延長以及滯產等現象， 以至造成難產， 往往使胎兒發生宮內窒息， 使胎兒對缺氧敏感的大腦細胞受到傷害；同時會影響胎兒的智力和情商， 甚至危及胎兒生命。 顯然， 這個結局是不希望看到的。

孕婦產前該如何調節心理

新入院的孕婦， 尤其是初次來院住院的臨產婦， 因對醫院環境陌生及害怕難產等， 而產生孤獨、陌生和恐慌心理。 醫務人員應熱情接待， 耐心做好思想工作， 細心講解待產與分娩的有關知識， 使其對產程有所瞭解， 講明分娩是正常的生理現象。 對恐懼心理， 應以親切的語言、溫和的態度、耐心地解釋， 以真正同情心去安慰他們。 讓其有依託的感覺， 充分的思想準備， 對分娩全過程心中有數， 情緒穩定， 增強對分娩的信心。 經耐心指導產婦消除陌生、恐懼心理而順利進入產程者2490例， 有效率為66.9%。

進入產程後， 產婦擔心不能承受宮縮痛， 怕剖腹產， 而產生緊張和焦慮不安的心理。 醫務人員要告訴她們正常情況下分娩的時間，

消除其對分娩的憂慮和產痛的恐懼。 宮縮不強應留在病房， 避免待產婦之間的相互影響和惡性刺激。 並鼓勵產婦進高熱量、高維生素易消化食物。 使機體有足夠能量， 縮短產程， 減輕痛苦。 對宮口開大小於3釐米的產婦， 夜間宮縮不強， 應盡力勸其入睡， 使之在分娩時保持旺盛的體力， 減少出血， 經細心指導， 順利渡過分娩期的產婦有3546例， 有效率為95.3%。

少數產婦對宮縮引起的陣發性腹痛耐受性特別差， 易造成極度疲勞， 上腹脹氣， 宮縮無力， 影響產程進展， 甚至引起難產， 胎兒宮內窘迫等不良後果。 時應耐心解釋， 宮縮痛是正常的生理現象。 助產人員通過談心、喂水、餵飯， 可使其產生信任感和安全感，

使其分散注意力， 減輕痛苦。 宮縮時囑其配合呼吸， 並幫助其按摩腹部， 宮縮間歇期閉目休息。 經上述指導和護理， 有96%的產婦安全渡過分娩期， 4%產婦有不願自然分娩後經醫務人員耐心疏導又自願分娩。 總有效率為10%。

孕婦產前的幾個心理調節

1、瞭解分娩原理及有關科學知識

克服分娩恐懼， 最好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況， 對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。 許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕媽媽學校”， 在懷孕的早、中、晚期對孕媽媽及其丈夫進行教育， 專門講解有關的醫學知識， 以及孕媽媽在分娩時的配合。

這對有效地減輕心理壓力， 解除思想負擔以及作好孕期保健，

及時發現並診治各類異常情況等均大有説明。

2、不宜提早入院

毫無疑問， 臨產時身在醫院， 是最保險的辦法。 可是， 提早入院等待也不一定就好。

首先， 醫療設置的配備是有限的， 如果每個孕媽媽都提前入院， 醫院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便；其次， 孕媽媽入院後較長時間不臨產， 會有一種緊迫感， 尤其看到後入院的孕媽媽已經分娩， 對她也是一種刺激。

另外， 產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒， 這種影響有時侯並不十分有利。 所以， 孕媽媽應穩定情緒， 保持心緒的平和， 安心等待分娩時刻的到來。 不是醫生建議提前住院的孕媽媽， 不要提前入院等待。

3、作好分娩準備

分娩的準備包括孕後期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。 一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕媽媽的安慰。

如果孕媽媽瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。 孕後期，特別是臨近預產期時，准爸爸也應作好準備，使妻子心中有所依託。

4、控制對分娩的恐懼

1）把對分娩的恐懼轉移到別的方面

這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

2）正視分娩的恐懼

與家人反復討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質準備，這樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩定情緒。

3）掌握與分娩有關的知識 人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。

有的學者說：“愚笨和不安定產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統統消失”。所以，在懷孕期間，建議孕媽媽看一些關於分娩的書，瞭解了整個分娩過程後，就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。

一切準備的目的都是希望母嬰平安，所以，準備的過程也是對孕媽媽的安慰。

如果孕媽媽瞭解到家人及醫生為自己做了大量的工作，並且對意外情況也有所考慮，那麼，她的心中就應該有底了。 孕後期，特別是臨近預產期時，准爸爸也應作好準備，使妻子心中有所依託。

4、控制對分娩的恐懼

1）把對分娩的恐懼轉移到別的方面

這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意，但不能從根本上消除對分娩的恐懼。

2）正視分娩的恐懼

與家人反復討論分娩的事情，將各種可能遇到的問題事先想清楚，同時找出每個問題的解決方法。做好分娩前的物質準備，這樣就不會臨時手忙腳亂，也會幫助穩定情緒。

3）掌握與分娩有關的知識 人的恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。

有的學者說：“愚笨和不安定產生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。”有的學者進一步指出“知識完全的時候，所有恐懼，將統統消失”。所以，在懷孕期間，建議孕媽媽看一些關於分娩的書，瞭解了整個分娩過程後，就會以科學的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長知識。